Collagen là một loại protein chiếm hơn 30% tổng lượng protein trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, săn chắc và trẻ trung cho làn da. Tuy nhiên, theo thời gian và tuổi tác, lượng collagen tự nhiên trong cơ thể bắt đầu suy giảm, dẫn đến […]

Bạn luôn biết cam là loại quả giàu các chất dinh dưỡng như: vitamin C, chất xơ, folate, chất chống oxy hóa nhưng rất ít calo và đường. Những lý do sau đây sẽ khuyến khích bạn nên ăn loại quả kỳ diệu này hàng ngày để bồi bổ cơ thể. 1. Giữ cho thận […]

Các bài tập cân bằng nội tiết tố nữ là gì? Đây được xem như là vấn đề nhiều người quan tâm. Sở dĩ có thắc mắc này bởi hiện nay, có rất nhiều chị em phụ nữ phải chịu đựng những hậu quả mà rối loạn nội tiết tố mang lại: tóc khô, da […]