1. Collagen là gì?

Collagen là một loại protein chiếm tới hơn 70% cấu trúc da, đóng vai trò liên kết các tế bào, tạo nên độ đàn hồi và săn chắc cho làn da. Không chỉ là yếu tố chính giữ gìn vẻ ngoài, collagen còn hiện diện ở xương, sụn, gân và giác mạc, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Được mệnh danh là thần dược cho làn da không tuổi cho nên việc uống Collagen đóng vai trò cực kỳ quan trọng sự khỏe mạnh của làn da. Ngoài chức năng kết nối các tế bào da thì trào lưu sử dụng viên uống Collagen, Collagen nước còn có nhiệm vụ tạo ra sự đàn hồi, kích thích quá trình trao đổi chất.

Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại collagen khác nhau, chiết xuất từ các thành phần đa dạng, phở biến nhất vẫn là chiết xuất từ các nguồn hải sản đánh bắt tự nhiên (cá) hoặc những động vật ăn cỏ(bò, cừu, vv…). Đây là hai nguồn cung cấp collagen tự nhiên và bền vững nhất.

2. Collagen từ cá hay từ bò tốt hơn?

2.1 Collagen từ cá là gì?

Đây là loại Collagen có nguồn gốc từ các bộ phận của cá thường bị loại bỏ trong quá trình chế biến: vảy và da cá. Collagen cá rất giàu collagen type 1 – là loại collagen dồi dào nhất trong cơ thể chúng ta. Đây cũng là thành phần quan trọng để xây dựng và duy trì độ đàn hồi và săn chắc của làn da của chúng ta.

Collagen chiết xuất từ da cá từ lâu đã được sử dụng trong ngành công nghiệp làm đẹp vì những lợi ích cho làn da:

– Giảm thiểu các vết hằn và vết nhăn trên da

– Cải thiện độ đàn hồi cho da

– Giúp xương chắc khỏe

– Khắc phục các hư tổn trong cấu trúc nền của da, giúp da chắc khỏe

– Giúp tóc dày hơn, hạn chế rụng tóc

2.2 Ưu điểm của Collagen từ Cá

Dễ hấp thụ hơn

Collagen da cá có cấu trúc phân tử nhỏ, trọng lượng nhẹ nên dễ dàng thẩm thấu sâu vào các tế bào da. Collagen cá bao gồm các peptide (miếng protein) nhỏ hơn chỉ bằng 1/60 Collagen thường nên dễ hấp thụ, dễ phân phối đến các cơ quan trong cơ thể hơn so với collagen bò. Khả năng hấp thụ tốt hơn cũng có nghĩa là collagen cá được cơ thể tiếp nhận tối đa, giúp mạng lưới collagen vững chắc hơn, khả năng chống lão hoá tốt hơn.

Tương thích với collagen người

Quan trọng nhất khi bổ sung Collagen là Collagen đó vào cơ thể bao nhiêu và tương thích bao nhiêu. Để so về độ tương thích và tốt nhất cho Phụ Nữ thì Collagen chiết xuất từ Cá tốt hơn, bởi chủ yếu là collagen loại 1, tương thích với collagen người cao so với collagen bò. Hơn nữa, Collagen loại 1 cũng là thành phần chính cấu tạo nên da, quyết định vẻ đẹp làn da. Trong khi collagen bò chứa nhiều loại collagen khác nhau.

Không chứa chất béo

Collagen chiết xuất từ cá biển sâu là protein tinh khiết, không chứa chất béo, không chứa carbohydrate. Dùng được cho cả người ăn kiêng, do đó người dùng sẽ không lo bị tăng cân khi sử dụng thường xuyên.

Cải thiện khả năng giữ ẩm, chống oxy hoá

Ngoài tác dụng bổ sung lượng collagen thiếu hụt cho da, collagen chiết xuất từ cá được chứng minh là giúp cải thiện khả năng giữ ẩm và cải thiện hàm lượng axit hyaluronic – một dưỡng chất giúp dưỡng ẩm và chống lão hoá hiệu quả. Trong khi collagen bò không có tác dụng đáng kể với giữ ẩm và chống oxy hoá.

Lựa chọn của người không ăn thịt

Nếu bạn là người kiêng ăn thịt, đặc biệt là các loại thịt đỏ như thịt bò thì collagen từ cá là một lựa chọn hoàn hảo với chế độ ăn uống của bạn. Tác dụng tuyệt vời của collagen cá đối với làn da cũng rất phù hợp với những người quan tâm đến việc làm đẹp và chống lão hoá, đặc biệt là phụ nữ.

2.3 Collagen từ bò là gì?

Nguồn gốc: Chiết xuất chủ yếu từ da hoặc xương bò.

Thành phần chủ yếu là Collagen Type I & III: Đây là loại collagen dồi dào trong da, xương và gân người.

Tốt cho xương khớp, cơ bắp và sức khỏe toàn diện: Ngoài lợi ích làm đẹp da, collagen bò giúp hỗ trợ xương khớp linh hoạt, tăng cường cơ bắp.

Nhược điểm: Phân tử lớn hơn collagen cá, tốc độ hấp thụ chậm hơn. Mùi vị có thể nồng nếu không được xử lý kỹ.

2.4 Nên chọn collagen từ cá hay bò?

Không có câu trả lời “tuyệt đối đúng” cho câu hỏi collagen từ cá hay bò tốt hơn, bởi lựa chọn sẽ phụ thuộc vào mục đích sử dụng và cơ địa từng người.

Collagen từ cá hay bò tốt hơn? Câu trả lời nằm ở chính mục tiêu làm đẹp và tình trạng cơ thể của bạn. Nếu bạn cần phục hồi và làm đẹp làn da nhanh chóng, collagen từ cá là lựa chọn hoàn hảo. Còn nếu bạn tìm kiếm giải pháp toàn diện cho sức khỏe, collagen từ bò là sự đầu tư hợp lý.

Dù là loại nào, việc bổ sung collagen đúng thời điểm, đúng liều lượng sẽ giúp bạn gìn giữ thanh xuân và tỏa sáng theo cách riêng nhất.