Khi nhắc đến các loại trái cây tốt cho sức khỏe và làn da, việt quất (blueberry) luôn nằm trong top đầu nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao. Không chỉ ngon miệng, việt quất còn là “bí quyết làm đẹp tự nhiên” được nhiều chị em phụ nữ trên thế giới tin dùng.
🌿 Vì sao việt quất giúp làm đẹp da?
- Giàu chất chống oxy hóa anthocyanin: Giúp chống lại các gốc tự do – nguyên nhân gây lão hóa da.
- Vitamin C dồi dào: Kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc và mịn màng.
- Kháng viêm tự nhiên: Làm dịu da, hỗ trợ điều trị mụn và các vấn đề da liễu.
- Giàu chất xơ: Giúp cải thiện tiêu hóa, từ đó làn da cũng trở nên sáng khỏe từ bên trong.
💡 3 cách sử dụng việt quất để làm đẹp da tại nhà
1. Mặt nạ việt quất + sữa chua
- Nguyên liệu: 1 nắm việt quất tươi (hoặc đông lạnh), 2 thìa sữa chua không đường.
- Cách làm: Nghiền nhuyễn việt quất, trộn đều với sữa chua rồi đắp lên mặt trong 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm.
- Công dụng: Làm sáng da, mờ thâm, dưỡng ẩm tự nhiên.
2. Sinh tố việt quất detox mỗi sáng
- Nguyên liệu: Việt quất, chuối, sữa hạnh nhân (hoặc sữa chua), vài lá bạc hà.
- Cách làm: Xay nhuyễn tất cả và dùng ngay buổi sáng.
- Công dụng: Giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa, tăng sức đề kháng và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.
3. Tẩy tế bào chết bằng việt quất + đường nâu
- Nguyên liệu: 1 thìa việt quất nghiền, 1 thìa đường nâu, 1 thìa dầu dừa.
- Cách làm: Trộn đều, massage nhẹ lên mặt trong 2–3 phút rồi rửa sạch.
- Công dụng: Lấy đi tế bào chết, giúp da mịn màng, sáng khỏe.
💬 Lưu ý khi sử dụng việt quất làm đẹp
- Nên thử trước trên vùng da nhỏ để kiểm tra dị ứng.
- Nên sử dụng từ 2–3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Ưu tiên việt quất tươi, hữu cơ để đảm bảo an toàn cho da.
✅ Kết luận
Việt quất không chỉ là loại trái cây bổ dưỡng mà còn là “mỹ phẩm tự nhiên” cực kỳ hiệu quả trong việc chăm sóc da. Hãy bổ sung việt quất vào chế độ ăn uống và quy trình làm đẹp hằng ngày của bạn để luôn giữ được vẻ ngoài rạng rỡ, tươi trẻ nhé!