Trang chủ Ăn gì mau lành vết thương hở để mau lành, chóng khỏi nhanh nhất?

Ăn gì mau lành vết thương hở để mau lành, chóng khỏi nhanh nhất?

Chia sẻ:

Bên cạnh việc chăm sóc vết thương hở đúng cách thì chế độ dinh dưỡng trong kỳ bị thương cũng tác động không nhỏ tới thời gian phục hồi. Vậy bị vết thương hở nên ăn gì để nhanh lành? Cần kiêng ăn gì để vết thương không bị nặng thêm? Tất cả sẽ được giải đáp qua nội dung bài viết dưới đây.

Ăn gì để nhanh lành vết thương hở?
Ăn gì để nhanh lành vết thương hở?

1. Quá trình lành sẹo phụ thuộc vào các yếu tố gì?

Vết thương hở là một chấn thương nào đó đã tác động làm cho lớp da bảo vệ cơ thể bị rách ra để lộ ra những mô ở dưới da. Vì thế, quá trình lành vết thương hở diễn ra nhanh hay chậm, để lại sẹo hay không có sẹo sẽ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau như:

  • Dựa vào bản chất của vết thương, mức độ tổn thương:

Nếu là những vết thương nhỏ, nông và chảy ít máu thì nó sẽ rất nhanh hồi phục và có thể không để lại sẹo. Còn với những vết thương bị mất nhiều máu, sâu và có kích thước lớn thì thời gian chữa lành sẽ lâu hơn, việc để lại sẹo cũng là điều khó tránh khỏi.

  • Cách xử lý vết thương:

Đây là yếu tố có vai trò quyết định đến quá trình lành và tạo sẹo của vết thương. Nếu vết thương hở được xử lý kịp thời và chăm sóc đúng cách tránh được nguy cơ nhiễm trùng, nhanh chóng se lại và lên lớp da non.

Ngược lại, nếu không được chăm sóc đúng cách, vết thương có nguy cơ cao bị nhiễm trùng, ra dịch màu vàng và mưng mủ. Lúc này cách xử lý vết thương có mủ sẽ tốn rất nhiều công sức và thời gian để nhanh lành.

  • Yếu tố dinh dưỡng:

Mặc dù không được chú trọng nhiều nhưng thực ra đây là yếu tố cũng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình lành và để lại sẹo của vết thương. Nếu ăn uống không đúng cách trong khoảng thời gian bị thương, bạn có thể sẽ phải đối mặt với vấn đề vết thương bị nhiễm trùng và để lại sẹo thâm sau khi lành.

Ngoài ra, một số người đang bị đái tháo đường, người cao tuổi hoặc những người đang điều trị ung thư,… thường có quá trình phục hồi thương tổn da rất lâu và khó.

2. Bị vết thương hở nên ăn gì cho mau lành?

Khi bị vết thương hở, cơ thể cần rất nhiều chất dinh dưỡng để tái tạo tế bào mới, giúp cho vết thương hở nhanh lành. Thế nhưng, không phải ai cũng biết ăn gì để vết thương hở mau lành? Dưới đây là một số loại rau xanh và trái cây mà người bị thương nên bổ sung trong quá trình chăm sóc vết thương:

Ăn gì cho vết thương mau lành
Ăn gì cho vết thương mau lành

2.1. Bị vết thương hở nên ăn trái cây gì?

Những loại trái cây có chứa nhiều vitamin C, vitamin A, B, E sẽ có tác dụng rất lớn trong việc tái tạo mô mới, giúp vết thương mau lành và làm tăng cường sức đề kháng của cơ thế để có thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn.

Chính vì vậy, những loại trái cây có chứa các loại vitamin kể trên được ưu tiên bổ sung trong giai đoạn điều trị vết thương. Một số loại trái cây chứa nhiều chất kể trên là:

  • Cam, quýt, bưởi: Đây là những trái cây có chứa rất nhiều hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa nên nó thực sự rất tốt cho quá trình lành vết thương hở của người bị thương.
  • Đu đủ: Đây là loại trái cây có chứa rất nhiều Vitamin và các chất chống oxy hóa tự nhiên giúp ổn định cấu trúc, trật tự CollagenElastin dưới lớp biểu bì. Do đó, bổ sung đu đủ mỗi ngày sẽ giúp cho vết thương nhanh lành và hạn chế được việc để lại sẹo.
  • Quả nho: Đây là một loại trái cây có chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin E và chất chống oxy hóa gấp 20 lần so với các loại quả còn lại. Vì vậy, nếu bạn không biết ăn gì cho nhanh lành vết thương thì quả nho chính là một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn.
  • Quả lựu: Trong quả lựu có chứa rất nhiều loại vitamin khác nhau như: vitamin C, vitamin A, vitamin E,…  Đây đều là những vitamin rất tốt cho phục hồi tế bào sau khi bị tổn thương. Do đó, sử dụng lựu mỗi ngày sẽ giúp cho vết thương hở nhanh chóng lành lại và hạn chế để lại sẹo.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm rất nhiều các loại trái cây khác để vết thương hở nhanh lành như: quả dâu tây, quả cà chua, quả đào, quả mơ…

2.2. Bị vết thương hở nên ăn rau gì?

Bên cạnh trái cây và các thực phẩm giàu protein thì những loại rau có màu xanh đậm như: cải bó xôi, rau mồng tơi, rau lang, súp lơ xanh, đậu cove,… cũng rất tốt cho quá trình lành vết thương hở của người bị thương. Do đó, bạn nên bổ sung những loại rau này trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.

Ngoài ra, bạn cũng chú ý không nên ăn rau muống vì loại rau này sẽ làm cho vết thương lâu lành và để lại sẹo lồi.

Ngoài những loại trái cây và rau tốt cho vết thương hở vừa kể trên, bạn cũng cần tích cực bổ sung thêm các thực phẩm có chứa nhiều đạm như: thịt lợn, tép, cá… để quá trình phục hồi của vùng da bị thương được nhanh hơn.

3. Những câu hỏi liên quan đến bị vết thương hở nên ăn gì

3.1. Thời gian ăn kiêng trong bao lâu?

Để vết thương hở nhanh lành, bạn cần có một khoảng thời gian ăn kiêng nhất định. Thời gian này lâu hay chậm sẽ còn phụ thuộc  vào một số yếu tố như: cơ địa của người bị thương, mức độ nghiêm trọng của vết thương. Thông thường, những vết thương nhẹ thì chỉ cần ăn kiêng từ 5 – 7 ngày là được nhưng đối với những vết thương nặng hơn thì cần có thời gian ăn kiêng lâu hơn và có thể phải tuân theo chỉ định của bác sĩ. 

3.2. Kiêng khem khắt khe có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Cơ thể của chúng ta cần có đầy đủ các dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh. Việc kiêng khem khắt khe do đang điều trị vết thương hở có thể khiến cho cơ thể bị thiếu chất, dẫn đến người bị uể oải và mệt mỏi.

Do đó, nếu bắt buộc phải ăn kiêng thì bạn hãy tăng cường bổ sung những nhóm thực phẩm khác để đáp ứng đầy đủ nhu cầu năng lượng cho cơ thể.

3.3. Sinh mổ ăn gì để nhanh lành vết thương

Đối với chị em phụ nữ, sinh mổ bị vết thương hở nên ăn gì để nhanh lành vết thương là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Dưới đây là các nhóm thực phẩm mà mẹ sau sinh mổ nên ăn để vết mổ mau lành:

  • Các thực phẩm có chứa nhiều chất đạm, protein và sắt như: cá, tép, thịt lợn,…
  • Các loại rau xanh và trái cây có chứa nhiều vitamin A, B, C, E,… để tăng cường sức đề kháng và giúp vết mổ nhanh lành.
  • Bổ sung thêm nhiều sữa và các chế phẩm từ sữa
  • Tích cực uống nhiều nước.
Kiêng ăn gì để vết thương hở không nặng thêm
Kiêng ăn gì để vết thương hở không nặng thêm

4. Kiêng ăn gì để vết thương hở không nặng thêm?

Nếu ăn uống không đúng cách, vết thương hở sẽ có nguy cơ bị nhiễm trùng và mưng mủ, làm cho quá trình lành vết thương diễn ra lâu hơn. Dưới đây là một số thực phẩm không nên ăn khi bị vết thương hở:

  • Đường và thực phẩm có hàm lượng đường cao: Đường là chất có tác động đến Collagen nằm trên bề mặt lớp biểu bì. Chính vì vậy, trong giai đoạn đang điều trị vết thương hở, nếu sử dụng đường sẽ làm quá trình này phục hồi bị chậm lại và vết thương sẽ lâu lành hơn.
  • Sữa đã tách kem: đây là thực phẩm làm chậm quá trình liền sẹo của vết thương hở.
  • Thịt bò: Sẽ làm cho sẹo bị thâm sau khi vết thương được chữa lành.
  • Thịt hun khói: thực phẩm này sẽ làm cho sẹo bị lồi, sần và cứng hơn.
  • Trứng: ăn trứng sẽ làm hình thành sẹo lồi ở vết thương.
  • Rau muống: tương tự như trứng, ăn rau muống cũng sẽ để lại sẹo lồi.
  • Thịt gà: làm cho vết thương bị ngứa và lâu lành.
  • Đồ tanh, đồ hải sản: gây ngứa ngáy và khó chịu cho người bị thương
  • Các món ăn chế biến từ gạo nếp như xôi, bánh chưng,…: nhóm thực phẩm này sẽ làm cho vết thương dễ bị sưng tấy hoặc mưng mủ và để lại sẹo lồi.

Có thể thấy rằng chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình lành của vết thương hở. Hy vọng qua những thông tin Hebora vừa chia sẻ, bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi: bị vết thương hở nên ăn gì? Nếu cần hỗ trợ giải đáp thêm điều gì, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ bạn nhé!

Theo Nguyễn Ngọc Duy

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.