[Mạch bạn] Cách bổ sung Collagen cho tuổi 25 #An toàn #Hiệu quả

Tìm hiểu 25 tuổi nên uống collagen loại nào, nếu biết bổ sung Collagen đúng cách, đúng thời điểm thì chị em vẫn sẽ kéo dài được tuổi xuân ngọt ngào. Phụ nữ sau 25 là độ tuổi bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa vì thiếu hụt Collagen. Cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết trong bài viết này bạn nhé!

1. Tầm quan trọng của Collagen trong cơ thể

Collagen là một loại protein chiếm đến 30% lượng protein trong cơ thể và 75% cấu trúc da. Chúng được phân bố chủ yếu tại lớp hạ bì. Collagen đóng vai trò rất quan trọng với da, móng, tóc, mắt, mạch máu, xương khớp, dây chằng… Nhờ Collagen mà các tế bào được liên kết, giữ ấm, duy trì hoạt động cơ thể như một khối hoàn chỉnh, bền vững. Và từ đó tạo sự đàn hồi giúp cơ thể hoạt động uyển chuyển.

Đối với da, Collagen hoạt động như một “chất keo kết dính các tế bào da”. Tạo nên làn da trắng sáng, căng mịn và săn chắc tự nhiên, đồng thời đẩy lùi quá trình lão hóa.

2. Vì sao cần bổ sung Collagen ở tuổi 25?

Nếu như phân tích ở trên, thì Collagen đã có sẵn trong cơ thể. Vậy bổ sung Collagen có tác dụng gì? Một thực tế đáng buồn là sau độ tuổi 25 thì cơ thể con người bắt đầu giảm dần năng suất sản xuất Collagen mỗi năm 1,5%.

Lượng Collagen càng hao hụt trong thời đại ngày nay khi cơ thể chịu sự tác động của môi trường, lối sống, chế độ chăm sóc… Và những phụ nữ ở độ tuổi 50 sẽ bị mất đi trung bình hơn ½ lượng Collagen trên da.  Nếu thiếu Collagen, da dần xuất hiệu những dấu hiệu đáng lo ngại:

• Thiếu đàn hồi, nhăn nheo, chảy xệ.
• Da mỏng, thô ráp hơn.
• Có những vệt sắc tố, nám, sạm,…

Đây là lý do chị em phụ nữ cần bổ sung Collagen ngay từ độ tuổi 25 để ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa đến sớm.

3. Bổ sung Collagen loại nào tốt?

Bây giờ, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu “25 tuổi nên uống collagen loại nào”. Hiện nay, có nhiều cách bổ sung Collagen cho cơ thể, trong đó phổ biến nhất vẫn là 3 cách sau. 

3.1. Bổ sung Collagen tự nhiên

Có thể chị em chưa biết, những thói quen nhỏ hàng ngày sẽ giúp cơ thể kích thích sản xuất Collagen tự nhiên.

Sử dụng kem chống nắng:

Muốn bổ sung Collagen đầy đủ cho cơ thể, trước tiên chúng ta cũng cần ngăn ngừa việc mất đi lượng chúng. Nắng được coi là kẻ thù số một khiến mất đi Collagen nhanh chóng. 

Theo tư vấn của bác sĩ Dr. Nick Lowe – Bác sĩ da liễu Anh quốc: “Tia UVA xuyên sâu xuống làn da và phá hủy cấu trúc hỗ trợ Collagen sâu dưới da”. Chính vì vậy, kem chống nắng được khuyên dùng quanh năm ngay cả khi ở trong nhà, mùa đông hay những ngày trời âm u.

Tẩy da chết và massage mặt thường xuyên:

Chăm sóc, dưỡng da đúng cách mỗi ngày là cách tốt nhất tránh các tình trạng da xấu, da bị căng thẳng cao độ hay lão hóa. Đặc biệt, các nàng cần tẩy da chết thường xuyên bằng các sản phẩm chứa AHA hay máy tẩy da chết. Đồng thời massage nhẹ nhàng để làn da được nghỉ ngơi, tái tạo tế bào mới khỏe mạnh hơn. Từ đó tăng sinh Collagen hiệu quả.

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da có thành phần chống lão hóa:

Các sản phẩm chăm sóc da cực kỳ quan trọng trong quá trình làm đẹp và giảm thiểu lão hóa. Ở độ tuổi 25 trở đi, chị em cần lưu ý chọn sản phẩm có thành phần chống lão hóa:

• Tinh chất trà xanh: chống oxy hóa, chống viêm, góp phần giảm thiểu lão hóa, mụn cho da.
• DHEA: giảm triệu chứng trầm cảm, đem lại năng lượng tích cực và chống lão hóa tốt.
• Retinol: một dạng vitamin A, còn được gọi là Retin-A. Là thành phần quan trọng giúp chống lão hóa, giảm thiểu nếp nhăn và tăng mạnh kết cấu Collagen trên da. Liều lượng sử dụng an toàn là từ 0.3mg hay 2% trở xuống.
• Peptide: “đỉnh cao công nghệ chống lão hóa” – là một loại phân tử protein nhỏ có khả năng kích thích sản xuất Collagen tuyệt vời.

3.2. Bổ sung Collagen từ thực thực phẩm

Một cách bổ sung Collagen hiệu quả nữa là thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày. Hãy nhớ rằng, có nhiều loại thực phẩm bổ sung Collagen tự nhiên cho cơ thể bạn đó. 

• Bơ: giàu Vitamin E, axit béo Omega 3 giúp tăng sinh Collagen, làm đẹp da.
• Cà rốt: có lẽ đây là loại củ có nhiều khả năng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe nhất nhì làng thực phẩm. Và nó cũng rất hữu hiệu trong quá trình thúc đẩy sản xuất và tái tạo Collagen.
• Tỏi: lưu huỳnh, acid lipoic, taurine là những thành phần có trong tỏi giúp xây dựng, củng cố lại những sợi Collagen đã bị đứt gãy.
• Cá hồi: với lượng Omega 3 dồi dào, cá hồi không chỉ nổi tiếng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm Cholesterol LDL xấu mà còn giúp thúc đẩy mạnh quá trình sản xuất Collagen tự nhiên cho cơ thể.

3.3. Collagen dạng nước của Nhật – Hebora Collagen

Tuy nhiên, những phương pháp dưỡng da, sử dụng thực phẩm hàng ngày vẫn chưa thể cung cấp lượng Collagen đầy đủ cho cơ thể. Chính vì vậy, các dòng thực phẩm chức năng được ra đời để hỗ trợ chị em quá trình làm đẹp toàn diện hơn.

Các dạng Collagen:

Những dòng thực phẩm chức năng bổ sung Collagen của Nhật bảo gồm dạng nước, dạng bột, dạng viên. Vậy 25 tuổi uống collagen loại nào của Nhật? Collagen dạng nước là sự lựa chọn được chị em ưa chuộng hơn cả vì tính hiệu quả, tiện dụng của nó.

Bổ sung Collagen với Hebora Collagen:

Hebora Collagen Enrich là “đứa con cưng” của thương hiệu Hebora thuộc Tập đoàn thực phẩm chức năng số 1 tại Nhật Bản – AFC-HD AMS Life Science. Ngay từ khi ra mắt, dòng Collagen này đã được hội chị em đã phải “rần rần” thích thú và săn đón nồng nhiệt cùng hàng loạt khen ngợi từ giới siêu sao Việt Nam.

Hebora Collagen là sự kết hợp tinh túy bậc nhất của 3 loại nước làm đẹp: Nước uống Collagen chống lão hóa, Nước uống Enzyme detox cơ thể, Nước cất hoa hồng cân bằng nội tiết và tạo mùi hương. 

Collagen cá hồi từ biển sâu Thái Bình Dương (Collagen Peptide) là thành phần “chìa khóa” tạo nên thành công của Hebora Collagen. Với hàm lượng cao 160.000mg, độ tinh khiết lên đến 99,9%, kích thước phân tử siêu nhỏ, siêu mịn và khả năng hấp thu gần như tuyệt đối, dòng Collagen này có hiệu quả cao gấp 7 lần thông thường.

Ngoài ra, Hebora Collagen còn được bổ sung hàng loạt các thành phần “siêu sao” dưỡng trắng được kiểm chứng từ bác sĩ da liễu như:

• Vitamin C
• Vitamin nhóm B
• Chiết xuất hạt Hatomugi
• Chiết xuất lá khế
• Hoa anh đào Yoshino
• Hoa hồng Damask
• HA
• Elastin
• Enzym lên men tự nhiên từ rau củ quả

Ngoài chức năng tăng cường Collagen siêu tốc, làm đẹp da, Hebora Collagen còn giúp chị em cân bằng nội tiết, tăng cường sinh lý nữ và tỏa hương thơm tự nhiên, quyến rũ.

4. Một số lưu ý khi sử dụng Collagen ở tuổi 25

Vậy là bạn đã biết được “Collagen nào tốt cho tuổi 25”. Dưới đây là một số điều cần lưu ý trong quá trình sử dụng Collagen để giúp mang lại hiệu quả tốt nhất và tránh xảy ra các phản ứng không mong muốn:

• Kết hợp với tập thể dục: Trong thời gian sử dụng hoặc bổ sung Collagen, bạn nên kết hợp với việc tập luyện thể dục để giúp việc bổ sung Collagen đạt hiệu quả tốt nhất.
• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Trong thời gian sử dụng Collagen, bạn cũng nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh và nghỉ ngơi đúng giờ.
• 25 tuổi nên uống collagen hay vitamin E: Bạn có thể sử dụng Collagen và Vitamin E cùng lúc, tuy nhiên để tránh xảy ra xung khắc không mong muốn. Bạn nên sử dụng Collagen và Vitamin E cách nhau khoảng từ 3 – 4 giờ.
• Không tự ý tăng giảm liều lượng: Bạn không được tự ý tăng giảm liều lượng Collagen, điều này không những không mang lại hiệu quả mà còn có thể gây ra các triệu chứng không mong muốn.

5. Đối tượng nào không nên sử dụng Collagen?

• Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú: Đối với phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, tốt nhất là không nên bổ sung Collagen trong thời gian nay, để tránh xảy ra các phản ứng không mong muốn. Hoặc nếu bạn vẫn muốn sử dụng thì bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa.
• Người đang sử dụng thuốc tránh thai: Những người đang sử dụng thuốc tránh thai thì không nên sử dụng Collagen, để tránh xảy ra các tác dụng phụ không mong muốn.
• Người có cơ địa dị ứng với hải sản: Bạn cần xem xét kỹ các thành phần có trong Collagen để quyết định có nên sử dụng Collagen hay không?

Nếu cần tìm hiểu thêm về 25 tuổi nên uống collagen loại nào và phương pháp bổ sung Collagen tự nhiên với dòng sản phẩm Collagen Hebora, nàng hãy liên hệ ngay Hotline 19008912 để được tư vấn cụ thể nhé!

Theo Nguyễn Ngọc Duy