Hướng dẫn #8 cách dưỡng trắng sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm sữa

Có cách làm trắng da sau sinh tại nhà hiệu quả không? Sau khi sinh, làn da của phụ nữ thường bị đen sạm, nám da, đồi mồi và lão hóa, do việc thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. Hãy cùng Hebora tìm hiểu cách chăm sóc da toàn thân cho mẹ sau sinh chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!!!!

1. Tại sao sau sinh da mẹ bỉm sữa thường bị đen sạm?

• Do rối loạn nội tiết tố ở 6 tháng đầu sau sinh (Nguyên nhân chính): Khiến nồng độ Estrogen sản sinh quá nhiều, kích thích các sắc tố Melanin phát triển. Điều này làm da của chị em ngày càng xỉn màu, có đốm nâu, da bị sạm và không đều màu.
• Do phải thức khuya chăm sóc con nhỏ, dẫn tới tới bị thiếu ngủ.
• Do ăn uống thất thường, không đủ chất.
• Do không có thời gian để chăm sóc da đều đặn hoặc chăm sóc sai cách.
• Do không sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.

2. Top 8 Cách làm trắng da sau sinh tại nhà cho chị em

2.1. Cách dưỡng trắng sau sinh bằng tinh bột nghệ

Hợp chất Curcumin trong tinh bột nghệ giúp chống oxy hóa, làm mờ vết thâm, trị nám… giúp da trở nên căng bóng, mịn màng đầy sống.

Công thức 1: Dưỡng trắng da sau sinh bằng tinh bột nghệ và chanh:

Hỗn hợp này sẽ giúp khử khuẩn cho cơ thể, chống viêm, làm thông thoáng lỗ chân lông để các tinh chất ngấm sâu vào da. Ngoài ra, sữa tươi sẽ giúp loại bỏ tế bào chết, kích thích da mới phát triển, giúp da trở nên trắng sáng, mịn màng.

Chuẩn bị nguyên liệu gồm:

• Tinh bột nghệ
• 1 bịch sữa tươi
• 1 thìa cà phê nước cốt chanh
• Dầu oliu hoặc dầu dừa

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều hỗn hợp đã chuẩn bị tới khi sánh mịn.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp này lên cơ thể rồi Massage nhẹ nhàng, thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút. Sau đó tắm lại cùng với nước ấm.

Công thức 2: Cách làm trắng da mặt sau sinh với tinh bột nghệ và sữa chua:

• Bước 1: Cho 3 thìa tinh bột nghệ vào một cái bát.
• Bước 2: Thêm ½ hộp sữa chua không đường, trộn đều với tinh bột nghệ đến khi sánh mịn.
• Bước 3: Rửa mặt bằng nước sạch. Sau đó thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên mặt.
• Bước 4: Đắp mặt nạ trong khoảng 30 phút sau đó rửa sạch lại với nước.

Nếu bạn kiên trì áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần/tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

2.2. Cách làm trắng da sau sinh bằng bột đậu đỏ

Đậu đỏ chứa nhiều Protein, Kali, chất chống oxy hóa và nhiều Vitamin có lợi, giúp ngăn ngừa lão hóa da, hạn chế tình trạng ách tắc lỗ chân lông, giúp trắng da mịn màng. Cách làm bột đậu đỏ tắm trắng như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 2 thìa bã cà phê (hoặc tinh bột cám gạo)
• 50g bột đậu đỏ (sống hoặc chín đều được)
• 2 thìa dầu ô liu (hoặc dầu dừa)

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu trên đến khi tạo ra một hợp chất sánh mịn là được.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên cơ thể, sau đó massage toàn thân để các dưỡng chất ngấm đều trong da. Thư giãn trong 15 – 20 phút sau đó tắm lại cùng với nước ấm.

Bạn nên thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần để giúp làn da được cải thiện trắng hồng tự nhiên.

2.3. Cách làm trắng da sau khi sinh với dầu dừa

Đây là nguyên liệu tự nhiên, có hàm lượng Vitamin E, Phenol, khoáng chất cao và tinh chất chống oxy hóa hiệu quả. Sử dụng dầu dừa thường xuyên sẽ kìm hãm sự phát triển của hắc sắc tố Melanin, tăng cường sức đề kháng cho da dưới tác động tia UV… giúp cải thiện làn da đáng kể.

• Bước 1: Trộn đều 4 – 5 thìa dầu dừa cùng 1 hộp sữa chua không đường.
• Bước 2: Bạn cần tắm qua với nước ấm, làm sạch cơ thể. Sau đó thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên da.
• Bước 3: Thực hiện massage theo các chuyển động dạng xoắn ốc khoảng 3 – 4 phút. Rồi thư giãn khoảng 20 – 30 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Đọc thêm: Uống gì để trắng da từ bên trong?

2.4. Cách làm trắng da sau sinh với dầu oliu

Với hàm lượng Vitamin E, A cùng các khoáng chất, dầu ô liu giúp đẩy lùi sắc tố Melanin, phục hồi vùng da bị hư tổn, do các tác nhân bên ngoài. Từ đó làn da được nuôi dưỡng sáng dần, trở nên hồng hào theo thời gian.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 2 thìa dầu oliu
• 1 hộp sữa chua không đường

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu lại với nhau cho đến khi chúng sánh mịn.
• Bước 2: Vệ sinh da thật sạch rồi thoa toàn bộ hỗn hợp lên da.
• Bước 3: Massage 2 phút sau đó thư giãn trong khoảng 15 phút thì rửa lại với nước sạch.

2.5. Cách làm trắng da bụng sau khi sinh bằng mật ong

Trong mật ong có chứa Vitamin C, Cacbonhydrat, chất khoáng và các dưỡng chất chống oxy hóa hiệu quả như Pinobanksin, Pinocembrin,… Do đó mật ong có khả năng kiềm chế sự phát triển các sắc tố Melanin, tăng cường sức đề kháng, cân bằng độ PH của da và sản sinh lượng lớn Collagen cho cơ thể.

Bạn có thể thực hiện cách làm trắng da bằng mật ong như sau:

• Bước 1: Cho 50ml mật ong nguyên chất vào ngăn mát tủ lạnh trong 2 tiếng.
• Bước 2: Hãy rửa sạch mặt và cơ thể. Sau đó thực hiện thoa mật ong lên da. Lưu ý bạn chỉ nên thoa một lớp mỏng thôi nhé.
• Bước 3: Massage trong khoảng 2 phút. Sau đó thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút rồi vệ sinh lại với nước ấm.

2.6. Sử dụng trà xanh để dưỡng trắng da sau sinh

Trà xanh có chứa hàm lượng lớn dưỡng chất cần thiết cho da như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa,… Khi sử dụng trà xanh còn giúp đào thải các hắc sắc tố melanin, trả lại vẻ trắng sáng vốn có của hàm da.

• Bước 1: Trộn đều 1/2 muỗng cafe trà xanh cùng với 50ml nước ấm và 2 muỗng cafe bột đậu đỏ (nếu có).
• Bước 2: Vệ sinh da sạch sẽ, rồi thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng.
• Bước 3: Thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút. Sau đó, rửa sạch da với nước sạch.

2.7. Sử dụng nước vo gạo để làm trắng da sau khi sinh

Nước vo gạo là nguyên liệu có chứa hàm lượng lớn dưỡng chất cần thiết cho làn da như: vitamin C, vitamin B5, sắt, magie, kẽm,… Các dưỡng chất này có tác dụng tăng khả năng sản sinh collagen, tái tạo cấu trúc da. Đặc biệt, nước vo gạo còn giúp giảm các hắc sắc tố, làm trắng da hiệu quả.

• Bước 1: Rửa sạch da với nước sạch, rồi sử dụng phần cốt nước vo gạo (lắng đọng dưới đáy) và thoa đều lên da.
• Bước 2: Thực hiện massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất có thể thẩm thấu vào da.
• Bước 3: Thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút thì rửa lại bằng nước sạch.

Các bước dưỡng da cho chị em sau sinh giá phải chăng:

2.8. Cách làm trắng da sau sinh bằng bột yến mạch

Bột yến mạch là nguyên liệu chăm sóc da không còn quá xa lạ với chị em. Ngoài việc cung cấp dưỡng chất cho làn da, bột yến mạch còn giúp tẩy tế bào chết, dưỡng da và làm trắng da.

• Bước 1: Dùng 1/2 chén bột yến mạch hòa cùng với 100ml nước ấm.
• Bước 2: Rửa sạch vùng da cần làm trắng với nước. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên da.
• Bước 3: Thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút. Rửa lại da bằng nước sạch.

3. Tấm trắng sau sinh bằng nguyên liệu thiên nhiên có hiệu quả không?

Câu trả lời là CÓ. Tuy nhiên, việc sử dụng các nguyên liệu thiện nhiên sẽ cần nhiều thời gian hơn so với việc sử dụng mỹ phẩm làm trắng da chuyên dụng. Để đạt được hiệu quả, bạn sẽ cần thực hiện kiên trì trong khoảng từ 2 – 3 tháng để cảm nhận được hiệu quả một cách rõ ràng nhất.

Thời gian nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào nguyên liệu sử dụng có thực sự phù hợp với tình trạng da của bạn không và cơ địa của từng người.

4. Những lưu ý khi thực hiện dưỡng trắng da cho mẹ sau sinh

• Khi thực hiện cách ủ trắng da toàn thân tại nhà này cần lựa chọn các nguyên liệu tự nhiên, không chất trừ sâu hóa học và có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng.
• Tần suất thực hiện chăm sóc da: Nên thực hiện tẩy da chết 2 lần/tuần.
• Nên kiểm tra nguyên liệu trước khi sử dụng: Xem da có bị dị ứng hay không. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa 1 lớp mỏng lên bàn tay, nếu thấy kích ứng thì tuyệt đối không sử dụng nhé.
• Cần chăm sóc da mỗi ngày bằng các bước dưỡng ẩm: Sau khi thực hiện chăm sóc da, bạn cần cấp ẩm cho da để giúp việc chăm sóc đạt hiệu quả tốt nhất.
• Cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể: Để quá trình phục hồi làn da cho mẹ được hiệu quả hơn.

Trên đây là những cách làm trắng da sau sinh tại nhà dành cho mẹ bỉm sữa cực kỳ hiệu quả mà Hebora muốn chia sẻ tới các mẹ. Hãy cố gắng dành thời gian ít nhất 1 tiếng mỗi ngày để chăm sóc bản thân, tút tát lại nhan sắc các bạn nhé.

Theo Nguyễn Ngọc Duy