Trang chủ [CHIA SẺ] Cách chữa nám tại nhà – Hướng dẫn chi tiết từ A-Z #MỚI 2022

[CHIA SẺ] Cách chữa nám tại nhà – Hướng dẫn chi tiết từ A-Z #MỚI 2022

Chia sẻ:

Nám da gây không ít phiền toái và mặc cảm cho chị em. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này chỉ với những nguyên liệu cực kỳ đơn giản tại nhà mà không tốn quá nhiều chi phí.

Nếu đã từng thử qua vô số các phương pháp trị nám mà không đem lại kết quả như mong muốn thì hãy thử áp dụng ngay 7 cách trị nám tại nhà hiệu quả sau đây nhé. Đảm bảo tình trạng thâm nám sẽ được cải thiện nhanh chóng, giúp bạn sớm lấy lại được làn da trắng sáng, mịn màng.

Nguyên nhân khiến da bị nám, tàn nhang
Nguyên nhân khiến da bị nám, tàn nhang

1. Tại sao da bị nám?

Nám da là hiện tượng xuất hiện những mụn đỏ trên bề mặt da, lâu dần chuyển sang màu vàng thâm hay hơi nâu.

Tình trạng nám da được xác định là xảy ra khi quá trình rối loạn melanin tăng tiết, lượng melanin được sản sinh nhiều và bị đẩy sâu vào bên trong lớp thượng bì. Điều này xuất hiện từ nhiều nguyên nhân bao gồm:

1.1. Yếu tố bên trong cơ thể

  • Do gen di truyền.
  • Do nội tiết cơ thể thay đổi: kinh nguyệt không đều, trong và sau thời kỳ mang thai, thời kỳ mãn kinh,…. dẫn đến lượng sắc tố melanin trong cơ thể tăng nhanh gây ra hiện tượng nám da.
  • Do tinh thần căng thẳng, stress, tâm trạng không vui trong thời gian dài.
  • Do di chứng sau các quá trình điều trị vùng da mặt.

1.2. Yếu tố bên ngoài

  • Do thói quen sinh hoạt, ăn uống và nghỉ ngơi bất hợp lý.
  • Sử dụng mỹ phẩm, thuốc không đúng cách, kém chất lượng.
  • Sử dụng thuốc tránh thai trong một thời gian dài cũng làm tăng nguy cơ gây nám.
  • Do các tác động của môi trường như ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, khói bụi,…

2. Cách trị nám tại nhà hiệu quả bằng thiên nhiên 100%

Để nám không còn là nỗi ám ảnh và tự ti trên khuôn mặt, chị em có thể áp dụng một số cách trị nám tại nhà bằng thiên nhiên cực kỳ đơn giản, tiết kiệm mà lại cho hiệu quả bất ngờ như sau:

2.1. Cách chữa nám tại nhà bằng nghệ mật ong

Nghệ mật ong hẳn đã là bí quyết cực kỳ quen thuộc trong nhiều công thức làm đẹp, nuôi dưỡng làn da của hội chị em. Tuy nhiên, sử dụng mặt nạ nghệ mật ong để trị nám thì có lẽ không hẳn chị em nào cũng biết và áp dụng.

Loại mặt nạ này không chỉ có tác dụng làm mờ vết tàn nhang và thâm nám hữu hiệu mà còn cực kỳ hữu ích trong việc chăm sóc da, giúp bạn có một làn khoẻ đẹp rạng rỡ và trắng hồng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 2 thìa mật ong nguyên chất.
  • 3 thìa tinh bột nghệ.

Cách điều trị nám da mặt tại nhà với nghệ mật ong cụ thể

  • Bước 1: Sử dụng các nguyên liệu đã chuẩn bị trộn đều cùng với một chút nước ấm cho đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất và sệt mịn.
  • Bước 2: Làm sạch da mặt. Thoa đều hỗn hợp trên lên vùng da nám cần chăm sóc kết hợp massage nhẹ nhàng.
  • Bước 3: Thư giãn trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch lại với nước.
Mặt nạ thiên nhiên nghệ và mật ong
Mặt nạ thiên nhiên nghệ và mật ong

2.2. Cách chữa nám chân sâu tại nhà với tía tô

Tía tô có chứa nhiều vitamin A, C cùng hàm lượng phong phú các vi lượng thiết yếu như sắt, canxi, kẽm, phốt pho nên cực kỳ tốt cho da. Đặc biệt, tinh dầu lá tía tô còn được chứng minh là có khả năng dưỡng trắng, xóa mờ vết nám trên da. 

Do đó, bạn có thể tận dụng loại nguyên liệu này để làm sạch tế bào da chết cũng như đẩy lùi thâm nám hiệu quả bằng cách chữa nám bằng lá tía tô thực hiện như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 5 – 10 lá tía tô.

Các bước tiến hành

  • Bước 1: Tía tô đem rửa sạch, sau đó để cho ráo nước rồi xay nhuyễn hoặc giã nát tạo thành một hỗn hợp sền sệt. 
  • Bước 2: Làm sạch da mặt. Thoa đều hỗn hợp trên lên vùng da nám cần chăm sóc kết hợp massage nhẹ nhàng.
  • Bước 3: Thư giãn trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch lại với nước.

Tuần thực hiện từ 2 – 3 lần để đạt hiệu quả tối ưu.

2.3. Cách trị nám tại nhà hiệu quả với nha đam

Sau sinh do sự thay đổi về nội tiết tố cũng như nhiều yếu tố tác động khác từ môi trường, các mẹ thường rất dễ xuất hiện nám và tàn nhang. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này nhanh chóng cùng với nha đam.

Tính chất kháng khuẩn, chống viêm, trừ mụn, làm sáng da,… của nha đam sẽ là những ưu điểm cực kỳ tuyệt vời giúp mẹ có thể “thổi bay” nám dễ dàng chỉ sau một vài lần sử dụng.

Cách trị nám sau sinh tại nhà với nha đam cụ thể như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 2 thìa gel nha đam.
  • ½ thìa mật ong nguyên chất.

Các bước tiến hành

Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị cho đến khi tạo thành một hỗn hợp sệt mịn.

Bước 2: Làm sạch da mặt. Thoa đều hỗn hợp trên lên vùng da nám cần chăm sóc kết hợp massage nhẹ nhàng.

Bước 3: Thư giãn trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch lại với nước.

Tuần thực hiện từ 2 – 3 lần để đem lại hiệu quả điều trị tốt nhất.

Cách trị nám da ngay tại nhà an toàn và hiệu quả nhất

2.4. Hướng dẫn trị nám với mướp đắng

Mặt nạ mướp đắng mang đến nhiều lợi ích cho việc hỗ trợ điều trị các đốm nâu như nám, tàn nhang đồng thời có tác dụng làm sáng da hiệu quả nhờ thành phần có chứa nhiều vitamin A, C và các dưỡng chất thiết yếu có lợi.

Đối với cách trị nám này, chị em thực hiện cách trị nám bằng mướp đắng như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 quả mướp đắng

Các bước tiến hành

  • Bước 1: Mướp đắng đem rửa sạch sau đó cho vào tủ lạnh khoảng 15 phút.
  • Bước 2: Sau 15 phút lấy mướp đắng ra và thái thành từng lát mỏng, dùng đắp lên da. Có thể chà nhẹ mướp đắng tại vùng da bị nám khoảng 1 phút sau đó giữ nguyên 10-15 phút.
  • Bước 3: Rửa sạch lại với nước.

2.5. Trị nám da mặt từ bên trong với cà chua

Trong cà chua chứa rất nhiều vitamin, các chất chống oxy hóa và khoáng chất rất tốt cho làn da. Đặc biệt, vitamin C có trong loại quả này có rất có lợi cho việc kích thích làn da tăng sinh collagen, đồng thời thúc đẩy tái tạo tế bào da và bảo vệ da khỏi tác động xấu đến da từ bên ngoài.

Cách trị nám bằng cà chua cụ thể như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 quả cà chua, nửa quả chanh. Sau đó đem rửa sạch rồi ép lấy nước, chanh vắt nước sau đó trộn đều cùng nước ép cà chua vừa thu được.
  • Bước 2: Rửa sạch mặt, dùng bông gòn thấm hỗn hợp cà chua + chanh rồi thoa lên vị trí da bị nám.
  • Bước 3: Khi hỗn hợp khô bạn thoa thêm 1 lượt rồi thư giãn trong 5 phút và rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để cải thiện làn da.

2.6. Cách trị nám tại nhà hiệu quả với rau diếp cá

Diếp cá không chỉ là nguyên liệu tuyệt vời cho sức khỏe mà còn là thực phẩm rất hữu ích trong việc kiềm chế sự phát triển của nám. Do trong thành phần của loại rau này chủ yếu là vitamin C và nước, có tác dụng tái tạo tế bào da, đẩy lùi hắc tố melanin.

Đối với cách trị nám từ bên trong này, chị em cần thực hiện các bước sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Lá diếp cá tươi

Các bước tiến hành

  • Bước 1: Rửa sạch lá diếp cá bằng nước muối, để ráo nước rồi cho vào máy xay xay nhuyễn.
  • Bước 2: Dùng vải lọc để bỏ bã, dùng nước uống trực tiếp. Có thể cho thêm chút đường để dễ uống hơn.

2.7. Cách trị thâm nám tại nhà hiệu quả bằng khoai tây

Loại củ này có thể mang lại nhiều tác dụng bất ngờ trong việc điều trị nám nhờ thành phần có chứa các loại vitamin C, B6 và các loại khoáng chất quan trọng, có khả năng kích thích sản sinh collagen tự nhiên giúp chị em có một làn da khỏe mạnh.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Khoai tây
  • Tinh bột nghệ
  • Sữa tươi không đường

Các bước tiến hành

  • Bước 1: Khoai tây gọt vỏ, thái nhỏ xay nhuyễn.
  • Bước 2: Trộn với tinh bột nghệ và 1 thìa sữa tươi tạo thành hỗn hợp đặc sánh.
  • Bước 3: Dùng mặt nạ massage trên da mặt, để nguyên trong vòng 30 phút rồi rửa sạch.

3. Ưu và Nhược điểm của cách chữa nám tại nhà là gì?

Cũng như các phương pháp chăm sóc da thông thường khác từ nguyên liên tự nhiên, phương pháp trị nám tại nhà cũng tồn tại những ưu và nhược điểm nhất định mà chị em cần biết trước khi áp dụng.

3.1. Ưu điểm của cách chữa nám tại nhà

Phương pháp chữa nám tại nhà chủ yếu tận dụng các nguồn nguyên liệu sẵn có tại nhà nên mang nhiều ưu điểm nổi bật về chi phí cũng như tính an toàn. Cụ thể, phương pháp này mang đến những ưu điểm sau:

  • Dễ tìm kiếm, dễ sử dụng do nguồn nguyên liệu chế biến là những thành phần quen thuộc có thể dễ dàng tìm thấy trong nhà bếp hoặc ngay tại vườn.
  • Tiết kiệm chi phí hơn nhiều so với việc sử dụng các loại kem đặc trị hay viên uống trị nám trên thị trường.
  • Khá an toàn và lành tính do chỉ sử dụng nguyên liệu tự nhiên, không chất bảo quản, không phụ gia.

3.2. Nhược điểm của cách chữa nám tại nhà

Bên cạnh những ưu điểm tuyệt vời của cách trị nám tại nhà hiệu quả kể trên thì phương pháp chữa nám này cũng tồn tại một số nhược điểm nhất định có thể kể đến như:

  • Không thể mang lại hiệu quả nhanh như các loại kem đặc trị.
  • Khó bảo quản do không có chất bảo quản trong thành phần.
  • Khó kết hợp do không phải loại nguyên liệu thiên nhiên nào cũng có thể sử dụng kết hợp an toàn với nhau.
  • Một số loại mặt nạ có chứa tính axit, có thể gây kích ứng, dễ bắt nắng không nên lạm dụng quá nhiều lần.

4. Những lưu ý khi sử dụng cách trị nám tại nhà

Mặc dù được đánh giá là tương đối an toàn và lành tính đối với hầu hết người sử dụng nhưng cũng không loại bỏ nguy cơ các công thức trị nám tại nhà có thể gây hại cho làn da trong trường hợp sử dụng không đúng cách.

Do vậy, trong quá trình điều trị nám tại nhà với các nguyên liệu thiên nhiên, chị em nên chú ý những điều sau:

  • Không nên quá lạm dụng các loại mặt nạ tự nhiên. Chỉ nên sử dụng với tần suất 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối ưu và đảm bảo an toàn cho da. Đối với loại mặt nạ có sử dụng chanh, chỉ nên sử dụng mỗi tuần 1 lần để tránh bào mòn da.
  • Nên kiểm tra độ tương thích của da trước khi sử dụng mặt nạ trị nám để tránh trường dị ứng, gây kích ứng cho da.
  • Sử dụng kem chống nắng hằng ngày để da không bắt nắng, sạm đen sau khi đắp mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên. 
  • Các đồ vật dùng để làm mặt nạ như máy xay sinh tố, chén, cọ… đều phải được vệ sinh và diệt khuẩn thật kỹ để đảm bảo vệ chăm sóc da an toàn.
  • Lựa chọn nguyên liệu làm mặt nạ có nguồn gốc rõ ràng, không bị nhiễm các loại hóa chất độc hại.
Cần lưu ý gì khi trị nám tại nhà?
Cần lưu ý gì khi trị nám tại nhà?

5. Cải thiện nám qua chế độ ăn uống như thế nào?

Chế độ ăn uống cũng là một trong những yếu tố góp phần không nhỏ vào việc hình thành nám. Do vậy, song song với các phương pháp điều trị nám bên ngoài, chị em nên kết hợp cùng chế độ ăn uống để điều trị sâu từ bên trong, giúp tăng hiệu quả chữa nám nhanh chóng.

Theo đó, bạn nên bổ sung các nhóm thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày để hỗ trợ tích cực cho quá trình làm mờ sạm nám, cải thiện tình trạng da xỉn màu:

  • Thực phẩm giàu vitamin K như: bơ, kiwi, mận, việt quất, lựu, quả mâm xôi, rau bina… có tác dụng cải thiện nám da, tàn nhang, vết rạn da, sẹo, đốm đen, quầng thâm mắt…
  • Thực phẩm chứa nhiều vitamin E như: hạt hướng dương, hạnh nhân, rau bina, bơ, bí, quả kiwi, cá hồi, tôm, dầu ô liu,…giúp làm chậm lão hóa, cải thiện sắc tố dưới da, ngăn ngừa hình thành đốm đen và chống lại các tia UV gây hại. 
  • Nám nội tiết nên uống gì? Các loại nước uống giàu vitamin C, B, B2, A và khoáng chất: như nước chanh, ép cà chua, đào, dưa chuột, nước chè xanh…sẽ giúp hạn chế sạm nám, giúp da sáng hơn và căng mịn.

Trên đây là tổng hợp một số cách trị nám tại nhà hiệu quả với nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên. Hy vọng với những thông tin mà bài viết trên chia sẻ, chị em sẽ bỏ túi thêm được những bí quyết chăm sóc da hiệu quả đồng thời “thổi bay” nỗi ám ảnh mang tên nám và tàn nhang cũng như sớm lấy lại làn da trắng hồng để luôn tự tin và rạng rỡ.

Theo Nguyễn Ngọc Duy

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.