Tổng hợp #7 cách trị nếp nhăn ở cổ cực kỳ hiệu quả

Cách xoá nếp nhăn ở cổ chắc là điều mà rất nhiều chị em đang tìm kiếm phải không nào? Cổ là khu vực mà các dấu hiệu lão hóa thể hiện rõ nhất, nó tạo những nếp nhăn nheo gây mất thẩm mỹ. Vì thế mà chị em đang lùng xục tìm kiếm cách trị nếp nhăn trên cổ tại nhà để duy trì lại làn da trắng sáng, mịn màng vốn có. Cùng Hebora tìm hiểu #7 cách giảm nếp nhăn cổ từ A – Z trong bài viết này.

1. Nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên cổ là gì?

Theo thời gian lượng Collagen và Elastin trong da sẽ giảm dần do khả năng tự sản sinh bị sụt giảm nghiêm trọng. Điều này khiến làn da của bạn bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, chảy xệ.

Trước khi tìm hiểu cách trị nếp nhăn cổ thì bạn cần biết những nguyên nhân khác gây ra tình trạng này như sau:

• Do tiếp xúc nhiều với tia UV từ mặt trời: Điều này khiến quá trình lão hóa xảy ra nhanh hơn, phá vỡ cấu trúc Elastin, Collagen trong da. Từ đó, làn da bắt đầu nhăn nheo và chảy xệ theo thời gian.
• Do không chăm sóc da cổ thường xuyên: Mọi người thường bỏ qua việc làm sạch, cung cấp thêm độ ẩm và skincare cho da cổ.
• Do tư thế ngủ nghiêng, áp mặt và cổ vào gối: Khi ngủ nghiêng hoặc cuộn tròn trong tư thế thai nhi có thể gây ra nếp nhăn ngay và giữa trên bầu ngực. Vì lớp da trên ngực bị nén lại.
• Do mặc trang phục ôm cổ quá sát: Điều này khiến vùng da xung quanh bị chèn ép.
• Do hút thuốc: Nicotine trong thuốc lá khiến cho các mạch máu ở các lớp da ngoài cùng bị co lại. Điều này khiến lưu lượng máu suy giảm, việc vận chuyển oxy, chất dinh dưỡng trong cơ thể bị ách tắc.

2. Hướng dẫn 7 cách xóa nếp nhăn ở cổ tại nhà

2.1. Thực hiện các bài tập giảm nếp nhăn cổ

Hiện nay trên Youtube có rất nhiều bài tập cho cổ hiệu quả, bạn có thể tham khảo và tập luyện mỗi ngày ngay tại nhà hoặc bất cứ đâu. Bạn nên tập khoảng 30 phút mỗi ngày và kiên trì trong 5 tháng.

• Bước 1: Bạn cần ngồi thẳng lưng.
• Bước 2: Đưa cằm ra phía trước rồi mỉm cười.Giữ nguyên tư thế này trong vòng 5 giây.
• Bước 3: Cuối cùng bạn hãy lặp lại động tác này 3 lần.
• Lưu ý: Bạn hãy thực hiện bài tập này 1 – 2 lần/ngày nhé.

2.2. Kem xóa nếp nhăn trên cổ

Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cổ hay serum có chứa Ha, retinol và Vitamin C và tuyệt đối nên bôi kem chống nắng và che chắn kĩ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đối với retinol bạn nên sử dụng vào buổi tối, còn vitamin C thì dùng buổi sáng trước bước chống nắng.

Cách điều trị da chân bị khô nhăn nheo và khô khiến bạn khó chịu?

2.3. Làm sạch vùng da cổ hàng ngày

Nhiều người thường vệ sinh da mặt rất kỹ trước khi Skincare. Nhưng vùng da cổ lại thường bị bỏ quên. Do đó bạn hãy nhớ rửa, vệ sinh cổ hàng ngày bằng sữa tắm hoặc sữa rửa mặt nhé.

2.4. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Đây là cách xóa nếp nhăn ở cổ hiệu quả và dễ thực hiện. Bạn nên tẩy da chết ở cổ khoảng 2 lần/tuần nhé. Làm việc này giúp da láng mịn hơn và các sản phẩm dưỡng thẩm thấu được tốt hơn. Tốt nhất là bạn nên tham khảo các cách tẩy da chết bằng cám gạo, mật ong, chanh… tự nhiên 100%, an toàn cho da.

2.5. Sử dụng điện thoại và máy tính đúng cách

Khi dùng điện thoại, mọi người có thói quen cúi xuống để nhìn. Điều này tạo áp lực lên cổ và cột sống. Nếu bạn có thói quen xấu này thì hãy sửa dần đi nhé. Tư thế đúng là bạn hãy đưa điện thoại lên ngang tầm nhìn của mắt, để giữ cổ luôn thẳng.

2.6. Từ bỏ thói quen hút thuốc lá

Nếu bạn đang hút thuốc lá thì việc loại bỏ thói quen này ngay lập tức không hề dễ. Do đó bạn nên giảm tần suất hút dần dần rồi dừng hẳn. Quan trọng nhất vẫn nằm ở bạn, nếu quyết tâm thì bạn hoàn toàn có thể làm được.

2.7. Cách xóa nếp nhăn ở cổ bằng mặt nạ thiên nhiên 100%

Cách 1: Sử dụng mặt nạ dầu dừa 

Bạn có thể sử dụng dầu dừa để làm mặt nạ vùng cổ. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần xoa dầu dừa lên cổ rồi massage nhẹ nhàng trong 5 – 10 phút là được.

Xem thêm: #6 Cách xóa nếp nhăn vùng mắt bằng dầu dừa

Cách 2: Dùng mặt nạ khoai tây, mật ong, lòng đỏ trứng gà

• Bước 1: Bạn đem khoai tây đem luộc chín, nghiền nhuyễn.
• Bước 2: Trộn 1 thìa mật ong và lòng đỏ trứng gà.
• Bước 3: Rửa cổ thật sạch rồi đắp hỗn hợp lên cổ, massage nhẹ nhàng.
• Lưu ý: Thực hiện 2 -3 lần/tuần để có hiệu quả tốt.

2.8. Dùng serum vitamin C trên da cổ

Với đặc tính chống oxy hóa rất tốt, vitamin C có thể chống lại tia UV đồng thời giảm nếp nhăn chỉ sau 12 tuần sử dụng. Và bạn nên đảm bảo duy trì và gắn bó với serum vitamin C ít nhất từ 3 tháng trở lên để cảm nhận hiệu quả rõ rệt.

2.9. Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng theo nghiên cứu có thể làm chậm dấu hiệu lão hoá da khi được dùng thường xuyên. Do đó, bạn không nên bỏ qua bước thoa kem chống nắng trên cổ, và lưu ý nên bôi lại sau khoảng 2-3 giờ đồng hồ để kem phát huy tối đa tác dụng.

2.10. Thoa kem Retinoids giảm nếp nhăn cổ

Hợp chất Retinoids có nguồn gốc từ vitamin A, và cũng được xem là thành phần nổi tiếng được các chuyên gia khuyến cáo nên dùng. Khi mới bắt đầu dùng, bạn nên dùng retinol ở mức 2%, bởi nếu dùng sai cách làn da sẽ phản ngược tác dụng, trở nên khô và bong tróc nghiêm trọng.

2.11. Cách giảm nếp nhăn bằng miếng dán cổ

Cũng giống như da mặt, cổ cũng cần dùng mặt nạ và miếng dán cổ cũng có công dụng tương tự như mặt nạ, giúp cải thiện nếp nhăn hiệu quả. Trên thị trường hiện nay, có nhiều miếng dán được làm bằng 100% silicone có khả năng hút ẩm từ sâu bên dưới da, để từ đó làm đầy nếp nhăn hiện tại.

2.12. Sử dụng phương pháp tiêm Botox

Tiêm Botox là phương pháp làm đẹp cũng như cách xóa nếp nhăn ở cổ không còn xa lạ. Đây là cách chống lại các tác nhân lão hoá, ngoài ra còn giúp giảm tình trạng đau cổ mãn tính. Tuỳ thuộc vào 1 số yếu tố như độ tuổi, độ đàn hồi của da mà liệu trình tiêm sẽ kéo dài 3-4 tháng.

2.13. Duy trì uống đủ nước và chế độ ăn uống khoa học

Uống đủ nước làm làn da luôn trẻ đẹp, bởi một khi không được cung cấp đủ nước, da sẽ trở nên nhăn nheo và mất đi độ đàn hồi, săn chắc. Ngoài ra, ăn uống hay cân bằng dinh dưỡng cùng ảnh hưởng rất nhiều đến việc hình thành nếp nhăn. Bởi vậy hãy xây dụng một chế độ sinh hoạt khoa học.

3. Cách trị nếp nhăn trên cổ bao lâu thì có hiệu quả?

Việc áp dụng các cách trị nếp nhăn tại nhà sẽ mất khoảng từ 2 – 3 tháng để đạt được hiệu quả. Thời gian nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách chăm sóc và cơ địa của từng người. Vậy nên, để đạt được hiệu quả tốt nhất thì bạn cần thực hiện chăm sóc da đều đặn và kiên trì.

4. Sau khi trị nếp nhăn cổ thì có bị lại không?

Câu trả lời là CÓ. Việc hình thành vết nhăn ở cổ là cơ chế tự nhiên khi cơ thể bị lão hóa do tuổi tác. Việc áp dụng những cách trị nếp nhăn chỉ có tác dụng hạn chế hoặc cải thiện nếp nhăn, chứ không giúp loại bỏ hoàn toàn nếp nhăn trên da.

Vậy nên, sau quá trình điều trị, nếu bạn không chăm sóc da tốt thì nếu nhăn có thể sẽ sớm quay trở lại.

Tham khảo: Cách xóa vết nhăn ở cổ nhanh chóng ngay tại nhà

5. Một vài lưu ý giúp phòng ngừa nếp nhăn trên cổ

Việc chăm sóc da cổ, phòng chống nếp nhăn là rất cần thiết, mà bạn nên thực hiện thường xuyên:

• Sử dụng các sản phẩm đặc trị: Nếu da vùng cổ nhiều ngăn, chảy xệ, đen sạm hay bọng mỡ, bạn nên “tậu” cho mình sản phẩm đặc trị riêng như: kem làm săn chắc vùng cổ, kem làm mờ, xoá nếp nhăn cho vùng cổ.
• Chú ý đến tư thế làm việc: Hạn chế làm việc trong tư thế cúi đầu trong thời gian quá lâu vì điều này không chỉ khiến bạn dễ bị thoái hóa đốt sống cổ mà còn tạo nên những nếp nhăn sâu trên da cổ và gáy, sẽ rất khó xóa mờ đi theo thời gian.
• Thư giãn cơ thể: Nếu môi trường làm việc của bạn thường xuyên trong văn phòng thì nên tập thói quen ngồi được 45 phút – 1 tiếng đứng dậy vận động, thư giãn để xóa vết nhăn bằng cách: ngửa cổ lên cao, dùng phần ngoài của bốn ngón tay vuốt nhẹ nhàng theo vòng xoắn ốc cho hai bên cổ.
• Giữ tinh thần luôn được thoải mái: Tinh thần luôn là điều quan trọng, hãy giữ tinh thần của bạn ở trạng thái lạc quan, vui vẻ, tránh căng thẳng lâu dài. 
• Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học: Hãy sống lạnh mạnh, đặc biệt không thức khuya vì không chỉ khiến da vùng cổ lão hoá mà khiến cả cơ thể bạn sẽ già đi sớm hơn.

Như vậy, chúng tôi đã chia sẻ đến bạn một vài thông tin về cách xóa nếp nhăn ở cổ và một vài lưu ý giúp ngăn ngừa hình thành nếp nhăn. Mong rằng qua bài viết này, bạn hãy siêng chăm sóc da cổ của mình hơn nhé.

Theo Nguyễn Ngọc Duy

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

Review 7+ Kem chống lão hóa mắt trị thâm tốt nhất dành cho bạn

Gợi ý 3+ Serum chống lão hóa cho tuổi 30 tốt nhất cho phái đẹp

Tiết lộ #5+ Loại kem chống lão hóa cho tuổi 30 tốt nhất 2022