Cách điều trị da chân bị nhăn nheo và khô khiến bạn khó chịu?

Da chân bị khô nhăn nheo là một tình trạng phổ biến nhiều người gặp phải, khiến bạn cảm khó chịu và mất thẩm mỹ. Vậy da chân bị khô phải làm sao? Hãy cùng Hebora tìm hiểu các phương pháp cải thiện tình trạng da chân khô nhăn nheo trong bài viết này nhé!!!

1. Nguyên nhân gì khiến da chân bị khô nhăn nheo?

Biết được lý do gây ra tình trạng này, bạn sẽ có cách điều trị và chăm sóc da chân tốt nhất. Theo Hebora, có 7 nguyên nhân chính khiến da chân bị nhăn và khô:

• Da bị thiếu độ ẩm: Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng da bị khô là do thiếu độ ẩm. Da bị nứt nẻ, thô ráp và cho bạn không cung cấp đủ nước và dưỡng ẩm cho cơ thể.
• Da bị kích ứng: Khi bạn đứng quá lâu hoặc đeo giày không phù hợp khi ma sát có thể dẫn đến tình trạng, chai sạn và nứt nẻ.
• Do độ ẩm: Khi bạn đeo những đôi giày kín như giày thể thao hay nhưng đôi giày mũi bít sẽ khiến bàn chân bị bí bách. Và đây cũng chính là môi trường nóng, gây nên độ ẩm dẫn đến tình trạng da bị khô.
• Do xà phòng và các hóa mỹ phẩm: Đây cũng chính là nguyên nhân gây nên tình trạng mất độ ẩm cho da. Khi bạn không rửa sạch xà phòng ở chân cũng sẽ dẫn đến tình trạng da chân bị bong tróc.
• Do da ở chân bị lão hóa: Tuổi tác là một trong những yếu tố khiến da chân của bạn trở nên bong tróc và làn da sẽ trở nên mỏng hơn.
• Do thuốc: Có một số loại thuốc sẽ dẫn đến tình trạng da bị khô và bong tróc.
• Thường xuyên mang giày thể thao: Đây sẽ là môi trường lý tưởng để vi khuẩn xâm nhập và sinh sôi. Điều này sẽ khiến tình trạng da chân bị nhăn nheo trở nên tồi tệ hơn.

[BẬT MÍ] Cách xóa nếp nhăn vùng mắt bằng dầu dừa | Cực dễ làm

2. Triệu chứng da chân khô nhăn nheo như thế nào?

Khi bàn chân của bạn gặp phải các vấn đề sau đây rất có thể da chân của bạn đang không được khỏe mạnh:

• Da chân bị ngứa
• Da bị đỏ 
• Xuất hiện các vết nứt ở gót chân
• Da chân trở nên thô ráp
• Da không đều màu và bị bong tróc
• Các vết nứt trở nên trầm trọng hơn vào mùa đông

3. TOP 11 Cách trị da chân bị khô nhăn nheo tại nhà hiệu quả

3.1. Dưỡng da chân bằng kem dưỡng ẩm

Việc này giúp giữ nước trên da tốt hơn, giảm kích ứng hiệu quả. Bạn hãy ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có chứa Omega 3, 6, 9 và bơ hạt mỡ (chiết xuất từ cây hạt mỡ)… để tăng hiệu quả cấp ẩm nhé.

3.2. Bôi kem chống nắng cho da chân trước khi ra ngoài 30 phút

Đa số mọi người chỉ bôi kem chống nắng cho mặt, nhưng lại bỏ qua các khu vực khác như tay, chân… Đây đều là những vị trí da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Nếu bạn không sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da thì tình trạng lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn, da nhăn nheo, sần sùi.

#5 Cách làm mặt nạ chống lão hóa tại nhà – 100% thiên nhiên an toàn

3.3. Sử dụng các sản phẩm đặc trị trước khi đi ngủ

Vào buổi tối, da được nghỉ ngơi và các hoạt động phục hồi, tái tạo làn da cũng bắt đầu. Đây chính là thời điểm tối nhất để các tinh chân nuôi dưỡng làn da trong các sản phẩm đặc trị phát huy tối đa tác dụng, giúp xử lý triệt để tình trạng khô da, nhăn nheo.

3.4. Cách trị da chân nhăn nheo từ thiên nhiên 100%

Ngoài những cách chăm sóc da chân trên, bạn có thể tham khảo một số phương pháp dưỡng da chân với nguyên liệu tự nhiên 100% như sau:

• Dầu oliu: Bạn có thể nước chanh cùng một ít dầu oliu hoặc dầu oải hương. Hãy cho các nguyên liệu này lại với nhau vào trong một bình xịt và lắc đều trước khi sử dụng.
• Dầu dừa: Đầu tiên bạn cần rửa chân sạch sẽ. Sau đó thoa một lớp dầu dừa lên bàn chân, gót chân rồi đeo tất trước khi đi ngủ là được.
• Chanh: Hãy ngâm chân trong nước chanh ấm trong khoảng 10 phút để cải thiện tình trạng da bàn chân nhăn nheo nhé!
• Bột yến mạch: Bạn hãy ngâm chân trong hỗn hợp bột yến mạch cùng với nước trong khoảng 20 phút. Sau đó, bôi lên một lớp kem dưỡng ẩm.
• Dấm táo: Hãy kết hợp dấm táo cùng nước súc miệng để giúp chân mịn màng hơn và trị ngứa hiệu quả.
• Bạc hà: Bạn cần chuẩn bị khoảng 1 cốc yến mạch, 1 cốc bột ngô cùng một ít  muối biển và dầu bạc hà. Sau đó thoa tất cả hỗn hợp này lên bàn chân sau khi làm sạch và xoa bóp chân nhẹ nhàng.
• Muối Epsom: Ngâm chân bằng muối Epsom cũng sẽ giúp đôi chân của bạn thêm mềm mại hơn.
• Mật ong: Bạn hãy chuẩn bị hỗn hợp ngâm chân mật ong và nước rồi ngâm trong 15 – 20 phút để xử lý tình trạng da chân bị khô nhăn nheo nhé.

4. Phòng chống da bàn chân nhăn nheo như thế nào?

• Tẩy da chết khoảng 2 – 3 lần/tuần. Bạn có thể sử dụng mỹ phẩm hoặc một số nguyên liệu đến từ thiên nhiên như chanh, muối…
• Tập thể dục đều đặn mỗi ngày, giúp làn da trở nên căng bóng và hồng hào hơn.
• Uống đủ nước cho cơ thể sẽ giúp cải thiện tình trạng khô da chân và mềm mại hơn.
• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. Mỗi ngày bạn nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây cùng các loại thực giàu protein, khoáng chất, Vitamin…
• Ngâm chân trong nước ấm. Việc này sẽ giúp điều hòa cơ thể và hỗ trợ điều trị da rất tốt. Tốt nhất bạn nên ngâm chân vào buổi tối với nước ấm và muối.
• Mang vớ để giữ ấm khi đi ngủ. Đây là một cách hiệu quả giúp ngăn ngừa nứt chân và cải thiện tình trạng da khô ráp.

Tổng hợp TOP 10 loại trái cây giúp đẹp da tự nhiên:

5. Ăn gì để giảm nhăn và khô da chân?

Dưới đây là một số thực phẩm có tác dụng làm giảm nhăn và khô da mà bạn không nên bỏ qua:

• Bổ sung các loại chất đạm như thịt, cá, trứng, đậu phụ vào các bữa ăn. 
• Các chất bột như khoai, ngũ cốc.
• Chất béo: Tùy theo thể trạng mà bạn cung cấp cho cơ thể của mình lượng chất béo khác nhau. Đối với những bạn 20 tuổi và có cân nặng khoảng 50kg thì nên bổ sung khoảng 50g dầu mỡ. 50g này có thể là 25g là mỡ và 25g gồm dầu đậu phộng, dầu mè và dầu đậu nành, dầu hướng dương. Tuy nhiên bạn nên chế biến theo kiểu kho, hấp. luộc và hạn chế chiên rán nhé!
• Rau xanh: Hãy bổ sung cho mình các loại rau xanh hằng ngày, nhất là các loại rau có màu đậm như mồng tơi, xà lách, bồ ngót, rau lang, cải bó xôi, cải bẹ xanh. Bên cạnh đó là các loại rau củ quả màu vàng đỏ cam và các loại quả chín tươi khác.

Với bài viết trên, chắc hẳn bạn đã có được cho mình một số mẹo cải thiện tình trạng da chân bị khô nhăn nheo. Khi bạn nắm được các nguyên nhân gây ra tình trạng này cũng như các phương pháp hỗ trợ điều trị sẽ đem đến cho bạn hiệu quả như mong muốn.

Theo Nguyễn Ngọc Duy

THAM KHẢO:

Review 7+ Kem chống lão hóa mắt trị thâm tốt nhất dành cho bạn

Gợi ý 3+ Serum chống lão hóa cho tuổi 30 tốt nhất cho phái đẹp

Tiết lộ #5+ Loại kem chống lão hóa cho tuổi 30 tốt nhất 2022