Khi nào không được uống mật ong – Đừng bỏ lỡ tránh rước họa vào thân

Bạn có biết “không nên uống mật ong khi nào” để tránh ảnh hưởng xấu đến cơ thể không? Mật ong là thực phẩm phổ biến, nhưng không phải ai cũng biết rằng nếu sử dụng sai cách sẽ gây phản tác dụng. Hãy cùng Hebora tìm hiểu những thời điểm không được sử dụng mật ong và những người không nên uống nước chanh mật ong trong bài viết dưới đây.

1. Mật ong có tác dụng như thế nào?

Ong lấy mật từ các loài hoa đem về tổ và được biến đổi thành mật ong, nhờ đó chúng ta có thể sử dụng. Có những tác dụng của mật ong với da mặt và sức khỏe phải kể đến như:

• Là bài thuốc dân gian trị ho hiệu quả.
• Giảm tình trạng khô mắt khi sử dụng các thuốc mắt mật ong.
• Điều trị và giảm tình trạng loét miệng cho các bệnh nhân điều trị hóa học.
• Hỗ trợ làm lành vết thương nhanh.
• Hạn chế và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch do trong mật ong có chứa chất chống oxy hóa.
• Mật ong tốt cho những người có liên quan đến bệnh thần kinh.
• Có khả năng kháng khuẩn, tốt cho hệ tiêu hóa.
• Sử dụng mật ong thường xuyên có tác dụng bảo vệ gan hiệu quả.

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT:

• Cách uống mật ong để tăng cân dành cho người gầy

2. KHÔNG nên uống mật ong khi nào?

Mật ong dù rất tốt đối với sức khỏe nhưng không được sử dụng tùy tiện nếu không sẽ không có tác dụng và còn gây ra những tác dụng phụ. Chính vì vậy khi uống mật ong cần tránh uống vào các thời điểm sau đây:

2.1. KHÔNG sử dụng mật ong khi đói

Trong mật ong có chứa một lượng lớn đường Glucose khi uống vào lúc đói sẽ gây ra hiện tượng chướng bụng, đầy hơi, khiến hệ bài tiết, thận hoạt động kém hơn. Từ đó cơ thể cũng khó hấp thụ được các dinh dưỡng mà dẫn đến mệt mỏi.

Uống mật ong vào lúc nào tốt nhất? Vì vậy vào buổi sáng sớm trước khi uống mật ong nên uống một cốc nước ấm hoặc sau khi ăn lót dạ là tốt nhất. 

2.2. TRÁNH uống mật ong trước khi đi ngủ và sau khi tỉnh dậy 

Pha mật ong uống trước khi đi ngủ sẽ khiến lượng đường trong máu cao là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về tim mạch, huyết áp đặc biệt ở những người cao tuổi. Trường hợp uống ngay sau khi ngủ dậy khiến thận hoạt động kém hơn.

2.3. KHÔNG dùng mật ong khi đã hết hạn

Đây chính là câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi “không nên uống mật ong khi nào”. Mật ong tự nhiên không có bất cứ thành phần hóa học hay chất bảo quản. Vì vậy để mật ong được ngon và giữ được dinh dưỡng cần có quy trình cất trữ cẩn thận.

Theo Hebora, bạn không nên sử dụng chai lọ nhựa để đựng tốt nhất nên sử dụng bình thủy tinh để ở những nơi thoáng mát. Khi thấy mật ong có những hiện tượng lạ như chuyển màu, bề mặt có bọt khí, ngửi có mùi cay khó chịu, có vị đắng thì không nên sử dụng vì mật ong đã hết hạn.

3. Những ai KHÔNG nên uống mật ong?

Với thành phần chủ yếu trong mật ong là đường chính vì vậy không phải ai cũng có thể uống mật ong. Vậy những bệnh gì không nên uống mật ong? Sau đấy là một số đối tượng nên hạn chế hoặc không sử dụng mật ong là tốt nhất.

• Người mắc bệnh tiểu đường: Tác hại của mật ong đối với những này là khiến lượng đường trong máu cao hơn so với mức bình thường. Chính vì vậy trong sinh hoạt, ăn uống hàng ngày cần hạn chế đường, đặc biệt mật ong có thành phần chính là đường.
• Người béo phì, thừa cân: Với những người béo phì trong thực đơn ăn uống cần hạn chế đường, tinh bột trong đó có mật ong. Do đó nên hạn chế sử dụng hoặc sử dụng đúng cách như pha mật ong với chanh có thể hỗ trợ giảm cân.
• Người bị rối loạn tiêu hóa: Mật ong khi uống thường xuyên hàng ngày có tác dụng kích thích tiêu hóa, tăng axit trong dạ dày nên được nhiều người sử dụng. Nhưng đối với những người đã bị rối loạn tiêu hóa cần hạn chế sử dụng để tránh niêm mạc dạ dày bị ăn mòn.
• Trẻ dưới 1 tuổi: Đối với trẻ dưới 1 tuổi hệ tiêu hóa chưa được hoàn thiện rất dễ bị các vi khuẩn xâm nhập và tấn công. Bởi vậy mật ong không nên sử dụng cho trẻ có thể sẽ dẫn đến tình trạng ngộ độc Botulinum.
• Phụ nữ mang thai: Nếu bạn thắc mắc “những ai không nên uống cần tây mật ong” thì đây là đối tượng cần tránh xa. Mật ong là một trong những thành phần kích thích tử cung co lại, tác động không tốt cho sự phát triển của thai nhi.
• Người huyết áp thấp: Trong mật ong có chứa chất tương tự với Acetylcholine có tác dụng làm hạ huyết áp, nên chỉ sử dụng cho những người bị huyết áp cao sẽ tốt hơn.

Không nên uống mật ong khi nào? Tránh xa các sai lầm này khi uống mật ong

4. Uống mật ong hàng ngày có tốt không?

• Người có bệnh nền hoặc cơ địa kém thì KHÔNG nên uống mật ong.

• Người bình thường nên UỐNG mỗi ngày vào buổi sáng, sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra những người béo, thừa cân có thể áp dụng uống mật ong với chanh tươi hoặc nước ép cần tây có tác dụng giảm cân tốt.

Cùng với đó hãy lựa chọn thời gian uống phù hợp để có lối sống, sinh hoạt lành mạnh và healthy nhất.

Nội dung trên đây đã cung cấp những thông tin chi tiết về các công dụng của mật ong cách sử dụng cũng như không nên uống mật ong khi nào? Hy vọng chia sẻ này sẽ trở nên có ích và cần thiết trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Theo Nguyễn Ngọc Duy