Sau khi nặn mụn không nên ăn gì, tránh để lại sẹo, da lâu hồi phục

Mới nặn mụn không nên ăn gì là điều khiến nhiều người quan tâm vì lo sợ sẽ để lại những vết thâm, sẹo mất thẩm mỹ. Đây là thời điểm bạn cần chăm sóc da cẩn thận, cũng như có chế độ sinh hoạt lành mạnh và ăn uống khoa học. Cùng Hebora tìm hiểu những món ăn bạn cần tránh xa để chăm sóc da sau khi nặn tốt nhất ngay sau đây bạn nhé!!!

1. Mới nặn mụn không nên ăn gì?

Sau khi nặn mụn, hẳn các chị em đều nóng lòng muốn cho mụn nhanh lành và da được tái tạo mới. Dưới đây là một số thực phẩm bạn không nên ăn sau khi vừa nặn mụn xong:

1.1. Thịt gà gây ngứa khi lên da non

Trong thịt gà có chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, thật không may nó lại là một trong những thực phẩm đầu tiên mà bạn không nên ăn khi mới thực hiện nặn mụn, đặc biệt là da gà.

Nguyên nhân là bởi vì thực phẩm này rất dễ làm cho vết thương của bạn bị ngứa ngáy và gây viêm nhiễm. Từ đó, dẫn tới quá trình điều trị mụn cũng trở nên khó khăn và kéo dài hơn.

1.2. Thịt bò có thể khiến thâm ở nốt mụn

Mới nặn mụn xong không nên ăn gì? Đó chính là thịt bò. Trong thịt bò có chứa nhiều Protein nên rất tốt cho sức khỏe nhưng nó lại không thích hợp để sử dụng cho những người đang điều trị mụn.

Do đó nếu bạn lỡ ăn thịt bò sau khi nặn mụn có thể sẽ khiến những nốt mụn dễ bị thâm và sẹo hơn. 

1.3. Ăn rau muống dễ để lại sẹo lồi

Rau muống giàu vitamin và các khoáng chất nên nó được lựa chọn để chế biến nhiều món ăn ngon.

Thế nhưng, rau muống lại cũng chính là kẻ thù số 1 của những vết thương. Theo các chuyên gia nghiên cứu, trong loại rau dân dã này có chứa Madecassol. Đây là một trong những thành phần dẫn đến sẹo lồi.

Bởi vậy, nếu bạn muốn biết mới nặn mụn kiêng ăn gì? thì rau muống chính là cái tên mà bạn cần phải ghi nhớ nếu không muốn trên da để lại vết sẹo lồi xấu xí.

1.4. Đồ hải sản không tốt cho da mụn sau khi nặn

Mới nặn mụn không nên ăn gì? Đó chính là đồ hải sản. Đây là món ăn yêu thích của rất nhiều người như: tôm, cua, mực, hàu, cá,… Nhưng hải sản lại là thực phẩm không nên ăn sau khi ăn mụn. Nếu ăn không đúng cách bạn sẽ rất dễ bị kích ứng da, gây ngứa ngáy hoặc hình thành thâm, sẹo trên da.

Thế nên, dù có thích đến mấy thì bạn hãy tạm dừng ăn đồ hải sản trong một thời gian để da được phục hồi bạn nhé!

Vậy Nặn mụn xong ăn tôm được không? Câu trả lời là KHÔNG bạn nhé.

1.5. Tuyệt đối không ăn trứng

Sẽ rất tốt cho sức khỏe nếu bạn ăn trứng đúng cách. Nhưng sau khi nặn mụn có được ăn trứng không? Câu trả lời là KHÔNG. Trứng là một trong những thực phẩm bạn nhất định phải kiêng ăn sau khi nặn mụn.

Nguyên nhân là vì trong trứng có chứa một số thành phần gây ra tình trạng da bị loang lổ khi đang phục hồi dẫn đến da không được đều màu, chỗ trắng chỗ sậm màu nhìn rất mất thẩm mỹ.

Do đó, bạn muốn biết nặn mụn xong kiêng ăn gì? thì trứng là cái tên bạn bạn cần ghi nhớ.

Bài viết liên quan: Ăn trứng cá có nổi mụn không, có nóng trong người không?

1.6. Tránh xa đồ ăn cay nóng, đồ chiên rán

Mới nặn mụn không nên ăn gì? Đồ ăn cay nóng hoặc đồ chiên rán chính là thực phẩm bạn nên tránh xa nếu muốn da được nhanh lành và mịn màng.

Nguyên nhân là vì những thực phẩm này sẽ làm cho quá trình điều trị mụn kéo dài hơn và có nguy cơ làm cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Giải đáp ăn cay có nổi mụn không #Chi tiết nhất

1.7. Kiêng đồ nếp sau khi nặn mụn

Bị mụn nhọt không nên ăn gì? Một bữa sáng với món xôi quen thuộc hoặc bánh chưng xanh sẽ giúp bạn có nhiều năng lượng hơn để bắt đầu một ngày mới. Hơn nữa, những bữa sáng bằng đồ nếp cũng thường đơn giản và tiện lợi hơn so với các món ăn khác.

Thế nhưng, đồ nếp lại rất dễ gây ra tình trạng sưng mủ hoặc sưng đỏ ở những nốt mụn. Bên cạnh đó, nó cũng là nguyên nhân chính làm nóng trong và khiến cho tình trạng mụn càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Vì vậy, để đảm bảo cho quá trình chữa lành da sau khi nặn mụn, tốt nhất bạn không nên ăn các món ăn chế biến từ gạo nếp.

1.8. Đồ ngọt khiến da hồi phục chậm hơn

Đồ ngọt bao gồm cả bánh, kẹo và các loại nước uống có ga đều không tốt cho sức khỏe và gây hại đến quá trình chữa lành của da sau khi nặn mụn. Nếu bạn ăn đồ ngọt ngay sau khi vừa xử lý mụn xong sẽ khiến cho vi khuẩn mụn phát triển và làm cho da khó phục hồi hơn.

2. Sau khi nặn mụn nên kiêng ăn bao lâu?

Thông thường, bạn cần ăn kiêng từ 1 – 2 tuần để đảm bảo cho những thương tổn do mụn gây ra đã được phục hồi. Bởi vì chế độ dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình chữa lành mụn.

Ngoài ra, với những bạn da nhiều mụn hoặc bị mụn nặng sau khi nặn mụn có thể cần kiêng từ 1 – 2 tháng, để tránh gây ảnh hưởng xấu đến làn da hoặc gặp phải các vấn đề không mong muốn.

3. Sau khi nặn mụn nên ăn gì?

Vậy là bạn đã biết mới nặn mụn không nên ăn gì ở phần trên. Sau đây là một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp cho da nhanh lành hơn sau khi nặn mụn:

• Nên ăn nhiều rau xanh: Một số loại rau xanh như mồng tơi, súp lơ xanh, diếp cá, cải thìa… có chứa nhiều vitamin C và các loại vitamin khác nên sẽ giúp cho da thải độc tốt hơn, từ đó hỗ trợ làm lành mụn nhanh chóng. Qua đây cũng giúp bạn giải đáp được thắc mắc về “ăn gì để mát gan trị mụn“.
• Trái cây có hàm lượng vitamin C dồi dào như: cam, bưởi, dâu tây, nho, dưa hấu,.. Vitamin C trong trái cây hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp cho làn da của bạn trở nên tươi trẻ và tràn đầy sức sống hơn.
• Tăng cường ngũ cốc: Trong ngũ cốc có chứa nhiều chất chống oxy hóa nên giúp làm chậm quá trình lão hóa của da và giúp cho da trở nên tươi tắn, mịn màng hơn. Không dừng lại ở đó, ngũ cốc còn hỗ trợ vết thương sau nặn mụn nhanh lành hơn.
• Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng: Một số thực phẩm như các loại cá da trơn thường rất giàu hàm lượng omega-3 nên nó giúp kháng viêm, trị thâm và ngăn ngừa mụn mới hình thành.
• Các loại cá da trơn: Các loại cá da trơn như cá ngừ, cá thu, cá hồi, cá basa,… có chứa hàm lượng lớn omega-3 và các loại axit béo có lợi khác. Giúp làm giảm viêm nhiễm, chữa lành vết thương và giảm thiểu thâm sẹo.
• Các loại đậu: Một số loại đậu như đậu nành, đậu xanh, đậu đen,… giúp cung cấp hàm lượng lớn dưỡng chất cần thiết cho làn da (vitmain, khoáng chất và chất chống oxy hóa). Từ đó, giúp chống lại các tác nhân có hại với làn da và thúc đẩy quá trình phục hồi da sau khi nặn mụn.
• Sữa chua: Trong sữa chua có chứa nhiều vitamin cần thiết với da như vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa giúp làn da khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, hàm lượng kẽm có tác dụng chống viêm, giảm sưng một cách hiệu quả.

Bật Mí 8 loại đồ ăn, thực phẩm khiến mặt bị nổi mụn:

4. Nặn mụn xong uống nước cam được không?

Câu trả lời của Hebora.vn là CÓ. Bạn có thể yên tâm uống nước cam sau khi nặn mụn. Bởi vì nước cam rất giàu vitamin C và các khoáng chất sẽ giúp cho da khỏe hơn và đẹp hơn.

Hơn thế, uống nước cam còn có tác dụng làm lành vết thương, se khít lỗ chân lông và làm da mềm mịn. Qua đó, giúp giảm thiểu hình thành mụn và hỗ trợ phục hồi làn da.

5. Một số điều cần lưu ý sau khi nặn mụn

Dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý sau khi nặn mụn để tránh gây ảnh hưởng xấu đến làn da và giúp da mau chóng hồi phục:

• Cần vệ sinh sạch sẽ da mặt cả trước và sau khi nặn mụn.
• Không nên sử dụng mỹ phẩm ngay sau khi nặn mụn để tránh gây kích ứng da và gây bít tắc lỗ chân lông.
• Nên bổ sung các thực phẩm như: các loại cá da trơn, rau xanh, các loại đậu, sữa chua,… để hỗ trợ làm lành vết thương và giảm sưng.
• Không nên ăn những thực phẩm làm vết thương lâu lành và để lại sẹo như: thịt bò, rau muống, trứng, đồ nếp,…
• Cần sử dụng kem chống nắng và thiết bị để che chắn mỗi khi ra ngoài.

Như vậy, chúng tôi vừa chia sẻ đến bạn một số thông tin giúp bạn có được câu trả lời cho câu hỏi: mới nặn mụn không nên ăn gì? Hy vọng quá nội dung bài viết này, bạn sẽ có thêm nhiều kinh nghiệm để chăm sóc cho da sau nặn mụn đúng cách. Chúc bạn sớm có làn da tươi trẻ và mịn màng. 

Theo Nguyễn Ngọc Duy