Trang chủ #11 Vai trò của Collagen nói chung và đối với phụ nữ nói riêng

#11 Vai trò của Collagen nói chung và đối với phụ nữ nói riêng

Chia sẻ:

Tác dụng của Collagen đối với phụ nữ, những hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại cho làn da chính là thứ khiến chị em mê mẩn. Nhưng bổ sung Collagen như vậy có thực sự hiệu quả không? Hãy cùng Hebora tìm hiểu #11 lợi ích của Collagen chi tiết trong bài viết này.

Tại sao chị em lại yêu thích Collagen như vậy?
Tại sao chị em lại yêu thích Collagen như vậy?

1. Tác dụng của Collagen đối với phụ nữ

1.1. Collagen có tác dụng gì cho da?

Nghiên cứu cho thấy Collagen khi thủy phân giúp đẩy mạnh sản xuất Collagen tự nhiên của cơ thể và các phân tử khác tạo nên da, như Elastin và Fibrillin. Từ đó duy trì độ ẩm trong da, làm mờ đi các nếp nhăn và trả lại làn da mịn màng vốn có.

Công dụng của Collagen sẽ làm bạn bất ngờ
Công dụng của Collagen sẽ làm bạn bất ngờ

1.2. Vết thương nhanh lành sẹo

Khi da bị tổn thương, cấu trúc liên kết giữa Collagen và Elastin bị gãy. Từ đó hình thành sẹo. Do đó việc bổ sung Collagen sẽ giúp thúc đẩy cơ thể sản sinh ra các tế bào da mới mạnh mẽ hơn. Giúp làn da hồi sinh nhanh chóng cùng các vết thâm được xóa mờ dần.

1.3. Giúp giảm đau khớp

Đây là một trong những vai trò của Collagen đối với da cực kỳ tuyệt vời. Đó là do Collagen chiếm đến 50% thành phần cấu tạo nên sụn. Khi thiếu hụt nó, ma sát giữa các khớp xương tăng lên dẫn đến các biến dạng ở xương và sụn.

Tác dụng của Collagen giúp ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh liên quan đến khớp xương. Ngoài ra, Collagen còn có tác dụng phòng chống đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm và một số bệnh lý khác về xương, sụn.

1.4. Collagen giúp ngăn ngừa loãng xương

Đây chính là thành phần cốt lõi trong xương, giúp cấu trúc xương ổn định và chắc khỏe. Lượng Collagen trong cơ thể giảm dần theo thời gian, kéo theo khối lượng xương cũng ảnh hưởng. Đây chính là lý do gây loãng xương ở người lớn tuổi.

Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên cho thấy, những người bổ sung Collagen loại II trong 180 ngày có khả năng vận động và sự trơn tru các khớp tốt hơn.

Loãng xương là điều mà nhiều người lo lắng
Loãng xương là điều mà nhiều người lo lắng

1.5. Tăng cường sức khỏe tim mạch – Tránh xơ vữa động mạch

Collagen cũng đóng vai trò cung cấp cấu trúc cho các động mạch, cụ thể là các mạch máu mang máu từ tim đi nuôi cơ thể. Các động mạch có thể trở nên yếu và dễ vỡ hơn khi thiếu hụt Collagen.

Hậu quả rất dễ dẫn đến xơ vữa động mạch – căn bệnh đặc trưng khi động mạch bị hẹp. Chắc bạn cũng đã biết sự nghiêm trọng của xơ vữa động mạch, nó có khả năng dẫn đến đau tim và đột quỵ.

Một nghiên cứu ở 31 người trưởng thành khỏe mạnh khi họ uống 16g Collagen mỗi ngày trong vòng 6 tháng. Họ đã giảm được độ cứng động mạch đáng kể so với trước khi bắt đầu bổ sung Collagen.

1.6. Hiệu quả trong giảm cân

Nhiều người tin rằng giảm cân là một trong những tác dụng của Collagen đối với phụ nữ. Hiện nay chưa có nghiên cứu chính thức nào chứng minh hiệu quả này. Nhưng Collagen có tác dụng thanh lọc cơ thể, trao đổi chất nhanh hơn, từ đó hỗ trợ giảm cân tốt hơn.

1.7. Tác dụng của Collagen với tóc, móng và răng

Collagen tồn tại trong cả chất sừng ở tóc, móng tay, móng chân và đảm nhiệm vai trò cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động cho chất sừng này. Khi bổ sung Collagen đầy đủ sẽ giúp tóc và móng trở nên bóng mượt, chắc khỏe, giảm hẳn gãy rụng.

Bạn có thể lựa chọn các loại dầu gội đầu chứa Collagen để tăng khả năng giữ ẩm và làm tóc suôn mượt.

Bên cạnh đó, Collagen cũng tồn tại nhiều trong lợi răng và làm giảm các bệnh về răng miệng. Đặc biệt là bệnh viêm nha chu.

Với Collagen - Đục thủy tinh thể không còn là mối lo quá lớn
Với Collagen – Đục thủy tinh thể không còn là mối lo quá lớn

1.8. Tầm quan trọng của Collagen với mắt

Là thành phần chiếm vị trí lớn trong giác mạc và thủy tinh thể của mắt, tồn tại dưới dạng kết tinh. Thiếu Collagen khiến cho giác mạc hoạt động kém hơn, ảnh hưởng trực tiếp đến thị lực của mắt đồng thời làm mờ thủy tinh thể do lão hóa chất Amino. Đó là một trong những lý do khiến người lớn tuổi hay mắc bệnh đục thủy tinh thể mắt.

1.9. Tăng cường cơ bắp

Đối với cơ bắp, bổ sung Collagen có tác dụng giúp ích cho quá trình tập luyện. Trong một nghiên cứu lâm sàng nhỏ, những người đàn ông uống Collagen hàng ngày trong khi tham gia một chương trình tập thể dục sẽ tăng được khối lượng cơ nhiều hơn những người còn lại.

1.10. Phòng tránh ung thư

Nhiều thí nghiệm khoa học tại Nhật đã chứng minh việc bổ sung Collagen có tác dụng ngăn ngừa sự biến đổi tế bào gốc phối thành tế bào ung thư.

1.11. Hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch

Collagen còn giúp tăng cường hoạt động của các lợi khuẩn, trên cơ chế miễn dịch của cơ thể. Nhờ có Collagen, các vi khuẩn có lợi này có môi trường thích hợp để hoạt động.

2. Phụ nữ có nên uống Collagen không?

Câu trả lời là . Như những phân tích ở trên, vai trò của Collagen là tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Đặc biệt là những người từ độ tuổi 25 – Giai đoạn cơ thể sản sinh Collagen kém hơn trước kia, cụ thể là:

  • Giảm nếp nhăn, chống lão hóa.
  • Nuôi dưỡng làn da căng mịn, ẩm mượt, tràn đầy sức sống.
  • Hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng.
  • Làm đẹp tóc, móng.
  • Chữa lành vết thương nhanh chóng, giảm thiểu sẹo, thâm.

3. Những bệnh không nên uống Collagen?

  • Người bị viêm loét dạ dày mức độ nặng: Do lượng Vitamin C cao có trong các sản phẩm bổ sung Collagen. Điều này làm tăng tiết vị của dạ dày, dễ gây ói, khó chịu. Nếu bạn đã và đang bị loét dạ dày nặng thì hãy nghiên cứu thật kỹ trước khi dùng.
  • Người bị bệnh thận mạn tính: Dùng nhiều Collagen sẽ tạo ra những áp lực và tăng lọc cầu thận. Do đó nếu muốn sử dụng thì bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước nhé.

Trên đây là bài viết đã chia sẻ #11 tác dụng của Collagen đối với phụ nữ, giúp đẩy lùi lão hóa, níu giữ thanh xuân. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay với Hebora nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.