[Bật Mí] Uống Pepsi không calo có béo không #Mới #2022

Biết được “uống Pepsi không calo có béo không” sẽ giúp bạn có nhận thức đúng về loại đồ uống này, điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý để kiểm soát cân nặng tốt hơn. Cùng Hebora tìm hiểu uống Pepsi có béo không hay Pepsi bao nhiêu calo chi tiết trong bài viết này!

1. Uống Pepsi không calo có béo không?

Câu trả lời là CÓ. Theo thông tin từ nhà sản xuất Pepsi không calo sẽ không có đường và calo. Tuy nhiên, trong Pepsi không calo lại có các chất làm ngọt nhân tạo như Aspartame hoặc Saccharin.

Tuy nhiên, theo đánh giá từ các chuyên gia thì chất Aspartame lại có độ ngọt gấp 200 lần so với đường thông thường. Khi Aspartame đi vào cơ thể sẽ tạo ra các phản ứng khác bên trong, biến đổi loại đường này thành Methanol và Axit Amin. Và cuối cùng vẫn hình thành lên calo.

Ngoài ra, việc sử dụng Pepsi không calo trong thời gian dài sẽ kích thích cảm giác thèm đồ ngọt hơn, khiến bạn khó kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể.

Do đó, theo Hebora thì bạn vẫn nên hạn chế sử dụng Pepsi không calo. Vì nó vẫn có thể dẫn đến tình trạng béo.

2. Uống Pepsi không calo có tốt không?

Câu trả lời là KHÔNG. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, bạn cần phải biết uống Pepsi có tốt không? Nhìn chung, việc uống Pepsi sẽ không tốt đối với sức khỏe do chứa nhiều đường. Việc uống Pepsi quá nhiều có thể dẫn đến các tình trạng như:

• Tăng cân và béo phì
• Nguy cơ bị tiểu đường
• Vấn đề về tim mạch
• Mắc các bệnh về thận và gan
• Nguy cơ mắc bệnh Gout

Theo nhiều nguyên cứu thì việc sử dụng Pepsi không calo cũng không giúp làm giảm các tình trạng trên.

• Nguyên cứu từ năm 2018, Pepsi không calo là một trong những yếu tố chính dẫn đến bệnh tiểu đường.
• Các nguyên cứu tương tự vào năm 2019 cũng chỉ ra rằng, Pepsi không calo cũng có tác động xấu đối với men răng.

ĐỌC THÊM:

• [Hỏi đáp] Rau muống xào có béo không #Không phải ai cũng biết
• [TIẾT LỘ] Nước ice+ đào bao nhiêu calo – Có tốt không?
• [HỎI-ĐÁP] Uống nước sâm có béo không – Uống nước sâm khi nào là tốt nhất?

3. Lợi ích của Pepsi không calo là gì?

Nhìn chung, Pepsi không có tác động tích cực đối với bản thân người sử dụng. Uống Pepsi không calo có mập không cũng được Hebora giải đáp ở phía trên.

Lợi ích duy nhất của nó đó là một giải pháp thay thế để giúp bạn có thể giảm việc nạp lượng đường vào cơ thể.

Pepsi không calo giúp cai nước ngọt có đường một cách từ từ, giúp giảm lượng đường nạp vào cơ thể. Sau đó, có thể chuyển sang đồ uống lành mạnh hơn đối với cơ thể như: nước lọc, nước hoa quả, nước trà xanh, nước ép rau,…

4. Pepsi không calo khác gì so với Pepsi thông thường?

Sự khác biệt lớn nhất giữa Pepsi không calo và Pepsi thông thường đó chính là hàm lượng đường.

• Pepsi không calo: Vị ngọt được tạo do chất tạo ngọt, giúp cho vị giác người dùng cảm nhận được độ ngọt nhưng lại không có calo cao.
• Pepsi thông thường có 35g hàm lượng đường và 133kcal calo trong lon lần lượt là 35g.

Ngoài ra theo một số đánh giá của người tiêu dùng thì Pepsi không calo vị chanh mang lại cảm giác sảng khoái hơn Pepsi thông thường. Đặc biệt sản phẩm này đem lại vị gas nhẹ nhưng không quá gắt như bản cũ.

5. Nên dùng Pepsi không calo khi nào?

Để giảm cân hiệu quả thì bạn nên lựa những thời điểm dưới đây để dùng Pepsi không calo:

• Sau khi ăn đồ ăn nhanh, chứa nhiều dầu mỡ: Việc dùng 1 lon Pepsi không calo sau khi ăn những đồ này sẽ giúp thức ăn được tiêu hoá nhanh và dễ dàng hơn.
• Sau khi tập gym: Tập thể thao quá sức, mệt mỏi sẽ khiến bạn đổ nhiều mồ hôi, cho nên 1 lon pepsi sẽ giúp bạn được cấp nước cũng như năng lượng cho cơ thể.
• Khi vừa đi nắng về: Lúc này có một lon Pepsi mát lạnh thì quả là sảng khoái và tỉnh táo hơn, phải không nào.

6. Một số câu hỏi liên quan về Pepsi mà bạn nên biết

Có khá nhiều câu hỏi xung quanh việc uống Pepsi không calo có béo không. Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến nhất. Hãy cùng tìm hiểu để có câu trả lời chính xác cho những câu hỏi trên.

6.1. Uống Pepsi không calo có calo không?

Câu trả lời là KHÔNG. Pepsi không chứa đường, mà được tổng hợp từ đường nhân tạo như aspartame hoặc saccharin. Vậy nên, trong Pepsi không calo sẽ không chứa calo.

6.2. Một lon Pepsi bao nhiêu calo?

Theo thông tin từ nhà sản xuất, 1 lon Pepsi 330ML sẽ chứa 133 calo. Như vậy, có thể thấy lượng calo trong 1 lon Pepsi thông thường là khá cao. Nếu sử dụng nhiều và thường xuyên thì sẽ dễ dẫn đến tăng cân, béo phì.

6.3. Trong 1 chai Pepsi bao nhiêu calo?

Chai Pepsi trên thị trường có dung tích là 1,5L và chứa 615 calo. Lượng calo này gần bằng lượng calo mà bạn có thể nạp vào cơ thể trong 1 bữa ăn. Do đó, nếu bạn đang tiêu thụ quá nhiều Pepsi trong một ngày thì bạn cần hạn chế điều này để tránh tăng cân.

6.4. Trong 1 chai Pepsi 390ml bao nhiêu calo

Theo thông tin được in trên bao bì thì chai Pepsi 390ML sẽ chứa 170 calo. Như vậy, dù không chênh lệch quá nhiều về dung tích nhưng chai Pepsi 390ML có lượng calo lớn hơn khá nhiều so với lon Pepsi 330ML.

Pepsi 0 calo có hại như thế nào?

6.5. Uống Pepsi có béo không?

Câu trả lời là CÓ. Trong Pepsi có chứa nhiều đường và calo. Do đó, việc sử dụng Pepsi thường xuyên sẽ dễ dẫn đến tình trạng béo phì.

6.6. Pepsi Light có béo không?

Câu trả lời là CÓ. Pepsi light là sản phẩm đồ uống được Pepsi giảm bớt các thành phần không có lợi đối với cơ thể như: chất béo, chất ngọt và calo.

Tuy nhiên, nếu như bạn sử dụng Pepsi thường xuyên vẫn có thể dẫn đến tăng cân.

6.7. Pepsi có Caffeine không?

Câu trả lời là CÓ. Lượng Caffeine chứa trong Pepsi khá thấp trong 1 lon Pepsi 330ML sẽ chứa khoảng 39 mg Caffeine.Tuy chỉ chứa một lượng caffeine rất nhỏ, nhưng cũng có nguy cơ dẫn đến tình trạng mất ngủ.

Do đó, bạn nên hạn chế sử dụng Pepsi trước khi ngủ để có một giấc ngủ ngon.

6.8. Uống Pepsi ăn sầu riêng có sao không?

Câu trả lời là KHÔNG. Bởi theo TS.Nguyễn Kim Sơn – Giám đốc Trung tâm chống độc của Bệnh viện Bạch Mai cho rằng: “Thông tin ăn sầu riêng và uống Coca cùng lúc gây tử vong là hoàn toàn bịa đặt”. Pepsi và Coca là 2 loại đồ uống có thành phần tương tự nhau. Do đó, bạn có thể yên tâm ăn sầu riêng và uống Pepsi cùng lúc nhé.

Như vậy, Hebora vừa chia sẻ đến bạn về thông tin uống Pepsi không calo có béo không? Nhìn chung, dù là Pepsi không calo thì vẫn dẫn đến tình trạng tăng cân, nếu sử dụng quá thường xuyên. Hy vọng qua bài viết này thì bạn không nên lạm dụng việc uống Pepsi.

Theo Nguyễn Ngọc Duy