Trang chủ Tìm hiểu uống sữa đậu nành có gây mụn không #Mới #Nhất

Tìm hiểu uống sữa đậu nành có gây mụn không #Mới #Nhất

Chia sẻ:

Uống sữa đậu nành có nổi mụn không là vấn đề nhiều người băn khoăn khi sử dụng loại sữa này. Đây là loại sữa giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe, đặc biệt là chị em phụ nữ. Cùng Hebora tìm hiểu “uống sữa đậu nành có đẹp da không, có bị mụn không” chi tiết trong bài viết dưới đây.

Một ly sữa đậu nành vào bữa sáng giúp bạn sảng khoái
Một ly sữa đậu nành vào bữa sáng giúp bạn sảng khoái

1. Sữa đậu nành có tác dụng gì cho cơ thể?

Trước khi tìm hiểu “uống sữa đậu nành có nổi mụn không”, bạn cần biết những lợi ích tuyệt vời có trong loại sữa này.

Sữa đậu nành là loại thức uống rất quen thuộc được chế biến từ đậu nành, chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất như: protein, chất xơ, chất béo, vitamin B1, vitamin B9, vitamin K1, đồng, photpho, mangan…

Ngoài ra, trong sữa đậu nành còn chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa và một số hợp chất tốt cho sức khỏe như: saponin, isoflavone, acid phytic… Chính vì thế, sữa đậu nành đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Cụ thể như sau:

  • Làm giảm nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư: Trong đậu nành có chứa isoflavone nên nó có khả năng chống lại nguy cơ bị ung thư vú. Ngoài ra, sữa đậu nành còn có thể giúp cho nam giới ngăn ngừa được bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
  • Phòng ngừa loãng xương: Sữa đậu nành rất giàu canxi nên nó giúp làm giảm nguy cơ bị loãng xương và bổ sung dưỡng chất để xương được chắc khỏe hơn.
  • Giúp cho da được mịn màng và mềm mại hơn: nhờ có thành phần khoáng chất và vitamin dồi dào có trong sữa đậu nành nên nó giúp cho da của bạn trở nên mềm mại, mịn màng và tràn đầy sức sống hơn.

2. Uống sữa đậu nành có nổi mụn không?

Câu trả lời là KHÔNG. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi uống sữa đậu nành mà không lo mọc mụn. Nguyên nhân là vì trong loại sữa này có chứa rất nhiều vitamin và các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da được khỏe mạnh và đẹp hơn.

Ngoài ra, trong loại sữa này cũng rất giàu Estrogen có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ, từ đó giúp ngăn ngừa tình trạng nổi mụn trên da rất hiệu quả.

Sữa đậu nành không những không gây ra mụn mà còn rất tốt cho da nếu bạn uống sữa đúng cách và đủ liều lượng.

Tuy nhiên, nếu bạn uống sữa đậu nành cùng với quá nhiều đường hoặc cơ địa bạn nhạy cảm thì cần lưu ý trước khi uống sữa. Bởi vì lúc này sữa đậu nành có thể làm da bạn bị nổi mụn.

Tốt nhất, bạn chỉ nên uống 200 300ml sữa đậu nành mỗi ngày và không nên cho quá nhiều đường vào sữa khi uống.

3. Uống sữa đậu nành có nóng không?

Câu trả lời là KHÔNG. Sữa đậu nành không gây nóng trong cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng không nên uống quá nhiều loại sữa này.

Tìm hiểu uống sữa đậu nành có nổi mụn không?
Tìm hiểu uống sữa đậu nành có nổi mụn không?

4. Bị mụn có nên uống sữa đậu nành không?

Câu trả của Hebora. Sữa đậu nành rất tốt cho da và khi đang bị mụn tiết tố thì bạn càng nên bổ sung thêm sữa đậu nành. Nguyên nhân là vì trong sữa đậu nành có chứa nhiều estrogen giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Từ đó, những nốt mụn trên da cũng sẽ nhanh chóng được chữa lành và không tái phát.

Tuy nhiên, đối với những trường hợp bị mụn không phải do rối loạn nội tiết tố trong cơ thể thì uống sữa đậu nành không hẳn sẽ mang lại kết quả điều trị tốt. Lúc này, cách chăm sóc và vệ sinh da mặt đúng cách sẽ đem lại hiệu quả điều trị mụn tốt hơn.

Đối với trường hợp mụn không phải do rối loạn nội tiết tố thì bạn cũng vẫn có thể sử dụng sữa đậu nành nhưng cần kết hợp với cách vệ sinh da và chăm sóc da đúng cách để nhanh chóng cải thiện tình trạng mụn ở da.

⇒ Với câu hỏi “bị mụn có nên uống sữa đậu nành fami không” thì bạn có thể uống được nhé.

5. Cần lưu ý điều gì khi uống sữa đậu nành?

Sữa đậu nành rất tốt cho sức khỏe và có cải thiện tình trạng mụn nội tiết ở da. Thế nhưng, nếu uống sữa không đúng cách có thể sẽ làm phản tác dụng của sữa đậu nành. Do đó, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng sau đây:

  • Chỉ uống sữa đậu nành khi đã được đun sôi: Vì nếu chưa được đun sôi có thể sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn, dẫn đến bị đau bụng, buồn nôn hoặc đi ngoài.
  • Tuyệt đối không được dùng sữa đậu nành pha với trứng: Bởi vì men Trypsin có trong sữa đậu nành khi kết hợp với lòng trắng của trứng sẽ rất khó tan. Điều này dẫn đến bạn dễ gặp phải tình trạng đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng hoặc ngộ độc.
  • Không nên pha sữa đậu nành với đường đỏ: Trong đường đỏ có chứa nhiều lactic acid và acetic acid. Nếu 2 chất này kết hợp với chất hữu cơ có trong sữa đậu nành sẽ bị biến chất và làm cho các dưỡng chất trong sữa đậu nành cũng không còn nữa.
  • Chỉ uống với liều lượng vừa phải: Việc đưa vào cùng một lúc quá nhiều dưỡng chất có trong đậu nành sẽ làm cho cơ thể không thể hấp thụ được hết. Từ đó dẫn đến cơ thể bị thừa chất và gây ứ trệ ở ruột khiến cho bụng bị đầy hơi, khó tiêu và có thể bị đi ngoài.
  • Không được uống thuốc bằng sữa đậu nành: Khi bạn uống thuốc bằng sữa đậu nành sẽ làm cho tác dụng của một số loại thuốc bị suy giảm. Do đó, tốt nhất bạn cũng không nên uống sữa đậu nành trước hoặc sau khi uống thuốc 30 phút.

Như vậy, chúng tôi vừa chia sẻ đến bạn một số thông tin về sữa đậu nành. Đến đây, chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi: uống sữa đậu nành có nổi mụn không? Hy vọng nội dung bài viết sẽ giúp ích nhiều cho bạn.

Theo Nguyễn Ngọc Duy

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.