Trang chủ 8 công dụng của Collagen và 1 điều Collagen không thể làm giúp bạn

8 công dụng của Collagen và 1 điều Collagen không thể làm giúp bạn

Chia sẻ:

Collagen là một loại protein đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và hỗ trợ nhiều mô liên kết, từ xương, sụn cho đến da, tóc, mắt, và hệ thống tiêu hóa.

Theo Sonya Angelone, RDN – người phát ngôn của Học viên Dinh dưỡng và Ăn kiêng (the Academy of Nutrition and Dietetics.) ở San Francisco.

Từ da, xương đến hệ tiêu hóa và hơn thế nữa, công dụng của Collagen phát huy khắp cơ thể chúng ta. Bổ sung Collagen hợp lý có thể tăng cường sức khỏe, nhan sắc và tâm sinh lý cho bạn.

8 công dụng của Collagen khiến bạn tràn đầy sức sống

8 công dụng của Collagen
8 công dụng của Collagen

1. Collagen Nhật Bản giúp thay thế Collagen tự nhiên đã mất

Collagen là “chất keo” giúp cơ thể liên kết hoàn chỉnh. Theo nghiên cứu, nó chiếm khoảng 1/3 lượng protein trong cơ thể. Cơ thể chúng ta bắt đầu sản xuất ít Collagen hơn bắt đầu từ độ tuổi ba mươi và bốn mươi. Chính vì thế, công dụng của Collagen peptide khi được thêm vào chế độ ăn uống của bạn có thể dùng để thay thế lượng Collagen cơ thể bắt đầu thiếu hụt khi trải qua quá trình lão hóa. Đồng thời hỗ trợ sức khỏe tổng thể của chúng ta.

2. Collagen nước Nhật Bản là một loại protein dễ tiêu hóa

Collagen là gì?
Collagen là gì?

Cơ thể chúng ta hoạt động khá tốt khi tiêu hóa protein từ các nguồn như thịt gà, thịt bò,… Chúng giúp đối phó với các triệu chứng tiêu hóa như ợ hơi hoặc đau bụng sau bữa ăn. Tuy nhiên, các chất bổ sung Collagen dạng thủy phân hay còn gọi là Collagen peptide (dạng Collagen tự nhiên bị phá vỡ) giúp cơ thể bạn tiêu hóa dễ dàng hơn nữa vì tính tương thích cao.

Quá trình thủy phân cho phép các Peptide Collagen hòa tan trong nước, giúp hệ tiêu hóa hấp thụ đơn giản và hiệu quả hơn thực phẩm.

3. Công dụng Collagen giúp làm mờ nếp nhăn và tăng độ đàn hồi da

Công dụng của Collagen Nhật Bản phát huy lớn nhất đối với làn da. Trong một bài đánh giá vào tháng 1 năm 2019 trên the Journal of Drugs in Dermatology, các nhà nghiên cứu đã phân tích 11 nghiên cứu ngẫu nhiên, có đối chứng với giả dược trên 800 bệnh nhân sử dụng tới 10 gam Collagen mỗi ngày với mục tiêu cải thiện sức khỏe làn da.

Kết quả? Các chất bổ sung Collagen đã được chứng minh là có công dụng cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da giữ ẩm tốt hơn và điều chỉnh mật độ của các sợi Collagen trong da. Sử dụng khoảng 5000mg mỗi ngày là một bước quan trọng trong việc giữ gìn vẻ ngoài trẻ trung.

Công dụng của Collagen làm mờ nếp nhăn
Công dụng của Collagen làm mờ nếp nhăn

4. Giảm đau và sưng khớp

Đau khớp có thể gây khó khăn cho việc vận động và còn ảnh hưởng tới mục tiêu, con đường lâu dài của bạn. Giúp xương khớp trở lại khỏe manh, dẻo dai chính là một trong những công dụng của Collagen Nhật Bản không thể không bỏ qua.

Uống Collagen rất tốt để hỗ trợ các mô liên kết và cải thiện tình trạng đau khớp sau khi tập thể dục. Công dụng uống Collagen là có thể hỗ trợ sửa chữa sụn và chống viêm hiệu quả. Nghiên cứu đã được chứng minh khi thử nghiệm trên các vận động viên bị đau đầu gối bằng cách cho họ sử dụng 5g Collagen peptide mỗi ngày trong 12 tuần. Kết quả, nhóm này ít bị đau khớp hơn khi luyện tập so với nhóm dùng giả dược. (Theo the journal Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism – tạp chí Ứng dụng Sinh lý học, Dinh dưỡng và Chuyển hóa).

5. Collagen tăng cường sức khỏe đường ruột

Bổ sung qua đường uống có thể gia tăng sức khỏe cho hệ tiêu hóa, đường ruột trong các tình trạng như đường tiêu hóa bị viêm, hội chứng ruột kích thích (IBD). Những bệnh nhân mắc các hội chứng này được chứng minh là có mức độ Collagen bị giảm.

Nghiên cứu được công bố vào tháng 5 năm 2017 trên tạp chí Alimentary Pharmacology and Therapeutics cho thấy ở những bệnh nhân IBD, có sự mất cân bằng giữa sự hình thành và phân hủy của các sợi Collagen. Chính vấn đề này có liên quan đến tình trạng viêm. Đồng thời, bệnh nhân IBD cũng bị giảm nồng độ Collagen loại 4 trong huyết thanh.

Collagen là một phần của mô liên kết, tạo nên ruột kết và đường tiêu hóa của cơ thể. Do đó, bằng cách tăng cường bổ sung Collagen, cơ thể sẽ tạo ra một môi trường hỗ trợ chữa lành các vấn đề trên.

6. Collagen bảo vệ sức khỏe tim mạch

Collagen bảo vệ sức khỏe tim mạch
Collagen bảo vệ sức khỏe tim mạch

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Xơ vữa động mạch và Huyết khối vào tháng 5 năm 2017 được thử nghiệm trên 32 người tham gia dùng Collagen tripeptide hai lần một ngày. Sau sáu tháng, các dấu hiệu của chứng xơ vữa động mạch (tích tụ trong thành động mạch), bao gồm các chỉ số đo cholesterol và độ cứng động mạch, đã được cải thiện.

Theo Mayo Clinic (trung tâm y tế học thuật phi lợi nhuận của Mỹ), khi xơ vữa động mạch ảnh hưởng đến các động mạch dẫn đến tim của bạn, nó được gọi là bệnh động mạch vành. Đây là dạng bệnh tim nguy hiểm nhất. Các nhà nghiên cứu cho rằng công dụng của Collagen có thể giúp củng cố thành mạch máu để giảm nguy cơ mắc bệnh động mạch.

7. Công dụng của Collagen giúp xương khỏe mạnh

Mật độ khoáng trong xương giảm khi bạn già đi, đặc biệt là sau khi mãn kinh. Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên trên 102 phụ nữ sau mãn kinh đối chứng với giả dược, những người tham gia uống Collagen peptide trong một năm đã tăng mật độ khoáng xương so với nhóm đối chứng. Công dụng của Collagen trong trường hợp này là kích thích hình thành xương, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa xương.

8. Công dụng của Collagen trong bệnh khớp

Collagen có công dụng giảm đau khớp
Collagen có công dụng giảm đau khớp

Có nhiều loại Collagen khác nhau. Loại 1 có lợi cho làn da (thường có trong thịt bò), trong khi loại 2 có công dụng hơn với người bị đau khớp (thường có trong thịt gà). Khớp được cấu tạo bởi sụn – bộ phận này phần lớn hình thành từ Collagen.

Một nghiên cứu được công bố vào tháng 6 năm 2016 trên Tạp chí Y học Á – Âu cho thấy rằng những bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối dùng Acetaminophen cùng với Collagen loại 2 làm giảm đau khớp khi đi bộ và tăng chất lượng cuộc sống vượt trội so với những người chỉ dùng thuốc. Vì vậy, bạn nên sử dụng nhiều loại thực phẩm bổ sung có chứa nguồn Collagen động vật khác nhau để có được công dụng hiệu quả nhất.

1 điều Collagen không thể làm được

Với nhiều công dụng của Collagen như trên, thì nó vẫn có vấn đề mà không thể giúp bạn giải quyết. Đó là giảm cân nếu chế độ ăn uống không lành mạnh. Một chế độ ăn uống lành mạnh luôn cần đủ protein – chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ cơ thể xây dựng cơ – mô nạc hoạt động về mặt trao đổi chất mạnh mẽ hơn chất béo. Điều này đồng nghĩa với việc Collagen có công dụng dẫn đến quá trình trao đổi chất nhanh hơn.

Nhưng thực tế bạn phải nhìn nhận với Collagen ở đây là: Nó không thể là thứ duy nhất bạn thực hiện với chế độ ăn uống mà có thể giảm cân. Sử dụng Collagen cùng với chế độ ăn uống nhiều đường và carbohydrate tinh chế, dư thừa calo sẽ chẳng có tác dụng gì trong việc giảm cân.

Hebora Collagen Enrich – Phát huy tối đa công dụng của Collagen peptide

Collagen uống của Nhật khiến chị em phát cuồng
Collagen uống của Nhật khiến chị em phát cuồng

Hebora Collagen Enrich là dòng sản phẩm Collagen dạng nước uống của Nhật Bản đang giữ vị trí hàng đầu trên thị trường. Với chiết xuất Collagen peptide từ cá hồi với hàm lượng cao đến 5000mg mỗi ngày, Hebora Collagen đảm bảo bổ sung Collagen thiết yếu cho cơ thể. Đồng thời kích thích sản sinh Collagen tự nhiên, phát huy tối đa các công dụng của Collagen.

Điểm đặc biệt hơn của Hebora Collagen là bảng thành phần không chỉ có Collagen peptide, mà còn được bổ sung hàng loạt những dưỡng chất cực hữu ích cho làn da, sức khỏe và sinh lý nữ giới. Ngoài ra, sản phẩm Collagen này còn mang đến cho chị em một mùi hương nhẹ dịu, quyến rũ hoàn toàn tự nhiên không giống bất cứ loại nước hoa nào.

Hebora Collagen Enrich
Hebora Collagen Enrich

Để hiểu thêm về công dụng của Collagen và dòng Hebora Collagen Enrich Nhật Bản, hãy liên hệ ngay với chuyên viên của Hebora qua Hotline 0901669112 nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *