Gợi ý #3 Cách pha bột sắn dây uống trị mụn, tốt cho sức khỏe
Chia sẻ:
Đâu là cách pha bột sắn dây uống đẹp da, tốt cho sức khỏe? Dù bột sắn là thực phẩm phổ biến thơm ngon, bổ dưỡng, nhưng để pha đúng cách thì nhiều người chắc hẳn không rõ. Nhiều người còn sử dụng nó như một loại nguyên liệu có tác dụng làm đẹp cho da hiệu quả. Cùng Hebora tham khảo một số cách dùng bột sắn dây ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Nội dung chính
1. Bột sắn dây là gì?
Bột sắn dây là loại tinh bột được chiết xuất từ củ sắn dây. Đây là loại bột rất thơm ngon và giàu dinh dưỡng, có tính mát, vị ngọt được dùng để giải cơ thoái nhiệt, làm đẹp,…
Để làm được loại bột này, người ta sẽ phải trải qua một quá trình chế biến rất kỳ công bao gồm các bước: rửa sạch, xay nhuyễn cùng với nước, sau đó lọc lấy phần tinh bột lắng xuống bên dưới, rồi sấy khô. Nhờ đó bột thành phẩm thường có màu trắng tinh, mịn và rất tốt cho sức khỏe.
Tham khảo: Skincare là cái gì & Các bước Skincare cho người bắt đầu
2. Tại sao uống sắn dây lại đẹp da?
Sở dĩ bên cạnh tác dụng bổ trợ cho sức khỏe, bột sắn dây còn là dược liệu vô cùng tuyệt vời cho làn da cũng như sắc đẹp là bởi trong thành phần của chúng có sở hữu hàng loạt dưỡng chất quý giá như: isoflavone, puerarin, genistein,…
Những chất này không chỉ có tác dụng giúp cải thiện nội tiết tố, chống oxy hóa mà còn ngăn chặn sự bài tiết quá nhiều sắc tố melanin, giảm mỡ thừa giúp làn da trở nên sáng trắng đồng thời cải thiện vóc dáng hiệu quả.
Nhờ thế, việc uống bột sắn đều đặn và đúng cách không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn mang lại những tác dụng không nhỏ cho làn da cũng như vóc dáng của người dùng.
Bột sắn dây và hướng dẫn dùng đúng cách
3. Cách pha bột sắn dây uống đẹp da
Bột sắn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho cả sức khỏe lẫn sắc đẹp, tuy nhiên không phải ai cũng biết bột sắn dây uống như thế nào là đúng cách. Dưới đây là một số gợi ý cách pha bột sắn chuẩn giúp bạn tăng cường sức khỏe cũng như làm đẹp cho làn da mỗi ngày mà bạn có thể tham khảo:
Cách 1: Cách pha bột sắn dây uống trị mụn
Đây là cách chế biến bột sắn đơn giản nhất mà lại mang lại hiệu quả không ngờ giúp làn da sáng trắng, mịn màng chỉ sau một thời gian sử dụng. Cụ thể, đối với cách chế biến này, các bạn thực hiện như sau:
- Bước 1: Cho 2 – 3 muỗng bột sắn dây vào cốc, sau đó chế thêm 10ml nước lạnh rồi khuấy đều cho bột tan.
- Bước 2: Đổ hỗn hợp ra bát sau đó cho thêm một lượng nước nóng vừa đủ và một chút đường cho dễ uống rồi khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp màu trắng sữa và sệt.
- Bước 3: Chờ khoảng 5 phút cho nguội rồi đem thưởng thức.
Cách 2: Pha sắn dây với chanh uống đẹp da
cách pha bột sắn dây uống đẹp da với chanh này không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc cực kỳ hiệu quả mà còn là thức uống giải khát cực kỳ thơm ngon, bổ dưỡng trong mùa hè.
Cách thực hiện cụ thể như sau:
- Bước 1: Cho bột sắn dây vào cốc sau đó cho thêm 1 chút nước lạnh và khuấy đều để bột tan và không bị vón cục.
- Bước 2: Đổ một lượng sôi đủ dùng vào hỗn hợp trên và tiếp tục khuấy đều cho bột chín.
- Bước 3: Thêm nước cốt chanh vào hỗn hợp trên, khuấy đều và thưởng thức.
Mỗi ngày uống 1 cốc giúp tăng cường sức đề kháng, cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp da.
Bài viết liên quan: #6 Cách trị thâm mụn bằng chanh, giúp da trắng sáng
Cách 3: Cách uống bột sắn dây tăng vòng 1 với sữa đặc
Một ly sắn dây kết hợp với sữa đặc mỗi ngày không chỉ giúp bạn giảm mỡ thừa hiệu quả mà còn giúp tăng kích thước vòng 1 một cách đáng kể nhờ hàm lượng chất xơ cũng như vitamin dồi dào có trong loại bột này.
Đối với cách chế biến này, cách thực hiện vô cùng đơn giản như sau:
- Bước 1: Cho bột sắn dây vào cốc sau đó cho thêm 1 chút nước lạnh và khuấy đều để bột tan và không bị vón cục.
- Bước 2: Đổ một lượng sôi đủ dùng vào hỗn hợp trên và tiếp tục khuấy đều cho bột chín.
- Bước 3: Thêm một chút sữa đặc vào hỗn hợp trên, khuấy đều và thưởng thức.
4. Uống sắn dây có công dụng gì?
- Bổ sung sắt, cải thiện lưu lượng tuần hoàn não và động mạch vành tim.
- Tăng cường sức khỏe hệ xương khớp với hàm lượng canxi dồi dào.
- Hỗ trợ tiêu hóa, giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
- Giúp trị nám, trị tàn nhang, tẩy tế bào chết và tăng kích thước vòng 1.
- Làm giảm đường huyết, điều hòa rối loạn lipid máu.
- Hạ huyết áp, chống loạn nhịp tim
- Giải độc, bảo hộ tế bào gan.
- Chống lão hóa và ung thư
- Dự phòng tích cực tình trạng nhiễm virus đường hô hấp.
- Trị cảm sốt không đổ mồ hôi và một số loại bệnh khác.
Có thể bạn quan tâm: Các loại nước ép đẹp da đơn giản tại nhà
5. Thực hư thông tin uống bột sắn dây trị mụn
Đứng trước công dụng làm đẹp của bột sắn, không ít chị em vẫn còn băn khoăn không biết có thể sử dụng bột sắn như một phương pháp trị mụn hiệu quả được không? Hay một cách dễ hiểu hơn, liệu việc uống bột sắn dây có trị mụn không?
Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn như: ánh sáng, môi trường, hoặc do các loại độc tố tích tụ trong gan, mà trong Đông y, sắn dây lại là vị thuốc quý có vị ngọt, mát, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, sinh tân dịch, trừ phiền nhiệt, thông đại tiểu tiện, làm ra mồ hôi, giải độc rất hiệu quả.
Đây là những đặc tính rất tốt cho việc điều trị và chăm sóc làn da từ sâu bên trong. Do đó, hoàn toàn có thể khẳng định, đây là nguyên liệu hữu hiệu có thể giúp bạn trị mụn và đẩy lùi các loại độc tố tích tụ một cách hiệu quả.
6. Cần lưu ý gì khi uống sắn dây để đẹp da?
Sắn dây không thể phủ nhận là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe lẫn việc làm đẹp. Tuy nhiên, việc chế biến sai cách hoặc uống sai cách cũng có thể là nguyên nhân dẫn khiến cho loại “thần dược” này trở nên nguy hiểm và phản tác dụng.
Do đó, khi thực hiện cách pha bột sắn dây uống đẹp da cũng như hỗ trợ tăng cường sức khỏe, người dùng nên chú ý những điều sau:
6.1. Nên uống bột sắn dây vào lúc nào là tốt nhất?
Nghiên cứu cho thấy, thời điểm uống sắn dây tốt nhất là khoảng sau ăn trưa và ăn tối 1 tiếng. Lúc này các cơ quan tiêu hóa đã thích nghi với hoạt động tiêu hóa nhờ đó các dưỡng chất có trong bột sắn cũng được hấp thụ một cách tối đa nhất, mang lại hiệu quả tối ưu cho người dùng.
6.2. Không nên uống bột sắn dây vào buổi sáng, khi bụng đói
Buổi sáng là thời điểm cơ thể chưa nạp đủ năng lượng, hormon trong máu rất thấp. Nếu uống bột sắn lúc này, bạn rất dễ gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, khó tiêu và không tốt cho sức khỏe.
Trên đây là hướng dẫn chi tiết các cách pha bột sắn dây uống đẹp da. Mong rằng bài viết trên của Hebora mang đến cho bạn những thông tin hữu ích và cần thiết.
Theo Nguyễn Ngọc Duy
