Uống cafe có nổi mụn không & #5 Lưu ý để uống cà phê không nổi mụn

“Uống cà phê có nổi mụn không” hay cách uống cà phê không nổi mụn như thế nào, là điều băn khoăn nhiều người bận tâm khi lo lắng về tình trạng da của mình. Bắt đầu ngày mới bằng một ly cà phê đã trở thành thói quen khó bỏ của rất nhiều người. Cùng tìm hiểu “uống cafe có lên mụn không” trong bài viết dưới đây để biết rõ hơn nhé.

1. Lợi ích của cafe là gì?

Trước khi tìm hiểu “uống cafe có nổi mụn không”, bạn cần biết những lợi ích mà loại đồ uống này mang lại.

Nhiều người cho rằng trong cà phê có chứa Caffeine nên nó không tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, trong cà phê còn chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất khác như: Vitamin B2, B5, B1, B3, Mangan, Folate, Kali, Magie và Photpho.

Chính vì thế, cà phê vẫn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể như sau:

• Cà phê giúp tăng năng lượng cho cơ thể
• Làm giảm lượng chất béo
• Giảm nguy cơ bị mắc tiểu đường tuýp 2
• Ngăn ngừa bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí nhớ
• Giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson
• Bảo vệ gan tốt hơn
• Giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ
• Chứa nhiều chất chống oxy hóa

Vậy uống cà phê đúng cách như thế nào, để da luôn đẹp mà không mụn?

2. Uống cà phê có nổi mụn không?

Câu trả lời là CÓ nếu uống quá nhiều. Cùng Hebora tìm hiểu nguyên liệu trong một ly cà phê mà mọi người thường sử dụng, từ đó hiểu rõ sự liên quan giữa nổi mụn và cà phê nhé:

• Caffeine: Đây là thành phần có nhiều trong cà phê. Caffeine giúp tinh thần tỉnh táo hơn. Nhưng uống nhiều cũng có thể làm bạn căng thẳng hơn, dễ bị mất ngủ và khiến tình trạng mụn tồi tệ hơn.
• Sữa: Một số nghiên cứu đã cho thấy, những người uống sữa thường bị tình trạng mụn trứng cá nhiều hơn so với những người không uống sữa. Đặc biệt, những loại sữa tách kem càng làm cho tình trạng mụn trứng cá trở nên nghiêm trọng hơn. 
• Đường: Khi cơ thể hấp thụ quá nhiều đường sẽ làm cho insulin được sản sinh ra nhiều hơn. Điều này cũng là một trong những yếu tố khiến cho mụn trứng cá phát triển nhiều hơn.

Do đó, bạn cần chú ý cách uống và lượng uống sao cho phù hợp để ngăn ngừa việc nổi mụn do uống cà phê.

Đối với những ai có thói quen cho nhiều đường và sữa vào cà phê thì tình trạng mụn trứng cá thì tình trạng sẽ càng trở nên xấu hơn.

Xem thêm: uống thuốc giải độc gan bị nổi mụn thì phải làm sao?

3. Uống cafe có nóng không?

Câu trả lời dành cho bạn là KHÔNG. Không chỉ “Uống cà phê có nổi mụn không”, mà cafe nóng hay mát cũng là vấn đề mà nhiều bạn quan tâm. Thực tế thì uống cafe còn tốt cho gan nếu như bạn biết cách uống.

Theo một số nghiên cứu, những người thường xuyên uống cà phê còn giúp làm giảm nguy cơ bị ung thư biểu mô tế bào gan hơn so với những người không uống cà phê.

Như vậy, nếu bạn đang muốn biết Uống cà phê có bị nóng trong người không? thì câu trả lời là KHÔNG bạn nhé!

Nghe chuyên gia lý giải: uống c sủi có hết mụn không?

Giải đáp thắc mắc: Uống cà phê có tốt không?

4. Uống cà phê có làm sạm da không?

Câu trả lời là CÓ. Cafe nếu uống không đúng cách và không đúng thời điểm sẽ rất dễ làm da bạn bị sạm đi và thậm chí trở nên dễ bị nám hơn. Điều này đã được chứng minh qua một số nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng Erica Drewry.

Do đó, nếu đã trót yêu thích loại nước uống này thì bạn cần tìm hiểu cách uống cà phê sao cho da không bị nổi mụn.

5. Mới nặn mụn uống cà phê được không?

Tốt nhất bạn không nên uống cà phê sau khi vừa nặn mụn. Vì lúc này, da của bạn đang bị tổn thương và rất nhạy cảm. Nếu uống cà phê lúc này, da của bạn sẽ có nguy cơ bị kích ứng và dễ làm cho tình trạng mụn bị tái phát nặng hơn. Khi đó, quá trình chữa lành mụn sẽ gặp khó khăn và kéo dài hơn.

Tóm lại, sau khi nặn mụn bạn nên KIÊNG không uống cà phê trong một thời gian để đảm bảo cho quá trình hồi phục da sau nặn mụn được diễn ra thuận lợi.

Nên uống gì mát gan trị mụn – Thời điểm trị mụn tốt nhất

6. Cách uống cà phê không gây mụn cực dễ

• Không nên cho thêm đường tinh luyện hoặc sữa vào cà phê khi uống. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng một số chất tạo ngọt Stevia để cà phê vẫn thơm ngon mà không gây ảnh hưởng đến làn da.
• Không nên uống cà phê vào buổi tối để tránh tình trạng bị mất ngủ và gây căng thẳng, mệt mỏi cho người sử dụng. Bởi vì thiếu ngủ, mệt mỏi cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới hình thành mụn.
• Không nên uống quá nhiều cà phê vì nó sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da của bạn.
• Tránh sử dụng cà phê cùng với bánh ngọt vì sẽ làm lượng đường đi vào cơ thể nhiều hơn. Điều này cũng sẽ dẫn đến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh và làm da nổi mụn.
• Trên thị trường hiện nay có một số loại cà phê không chứa Caffein. Bạn có thể tìm hiểu và sử dụng những loại này để hạn chế làm ảnh hưởng đến làn da của mình.

Nội dung tham khảo: da bị mụn có nên dùng vitamin C không?

Đến đây, chắc hẳn những tín đồ của cà phê đã có câu trả lời cho câu hỏi: uống cà phê có nổi mụn không? Hy vọng qua nội dung bài viết, bạn cũng có thêm kinh nghiệm trong việc uống cà phê để tránh làm da nổi mụn. Chúc bạn luôn giữ được làn da khỏe mạnh và đẹp hơn mỗi ngày.

Theo Nguyễn Ngọc Duy