7 Tips chọn sản phẩm Collagen phù hợp và hiệu quả nhất

Với rất nhiều loại Collagen trên thị trường hiện nay, cách chọn Collagen phù hợp như thế nào để chúng ta chọn được sản phẩm tốt và đúng với nhu cầu bản thân? Cùng chúng tôi tìm hiểu Collagen phù hợp với lứa tuổi nào trong bài viết này bạn nhé!

1. Collagen là gì?

Collagen là một loại protein được tìm thấy trong các mô liên kết của cơ thể. Nó đóng vai trò quan trọng đối với sắc đẹp và sức khỏe, đặc biệt là chị em phụ nữ. Cơ thể bạn tự nhiên sản xuất Collagen cần thiết khi bạn còn trẻ nhưng sản xuất Collagen tự nhiên bắt đầu suy giảm khi chúng ta già đi, vào khoảng 30 tuổi.

• Cải thiện tông màu da, độ đàn hồi và giữ cho làn da luôn mềm mại, săn chắc.
• Đóng vai trò trong làm đẹp tóc, móng và ngăn gãy rụng.
• Hỗ trợ ngăn ngừa các triệu chứng viêm, đau, suy thoái khớp và xương chắc khỏe.

2. Bổ sung Collagen có lợi ích gì?

Một số lợi ích sức khỏe và làm đẹp bạn sẽ có được nhờ bổ sung Collagen đúng cách:

• Giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư: Collagen giúp ngăn ngừa các sự biến đổi của những tế bào gốc phôi thành tế bào ung thư. Từ đó Collagen góp phần hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.
• Giúp tăng cường các hoạt động não bộ: Collagen là yếu tố giúp tăng cường trí nhớ, sự  linh động, hoạt bát cho não bộ.
• Đối với hệ miễn dịch: Collagen giúp hỗ trợ việc xây dựng, duy trì hệ miễn dịch và bảo vệ hoạt động của lợi khuẩn trong cơ thể.
• Đối với xương và sụn: Collagen giúp hỗ trợ ngăn ngừa, giảm thiểu những bệnh liên quan tới xương. Nó giúp phòng chống nhiều bệnh như thoát vị đĩa đệm, đau thắt lưng. Collagen là một thành phần khá quan trọng giúp cấu tạo nên xương. Giúp phòng loãng xương và giúp xương chắc khỏe.
• Đối với móng và tóc: Collagen giúp cho tóc giúp tóc bóng mượt, hạn chế tình trạng rụng tóc. Đồng thời cũng giúp cho móng tay/ chân và răng chắc khỏe hơn.
• Giảm mỡ thừa: Hơn thế nữa, Collagen giúp duy trì khối lượng cơ bắp và ngăn ngừa các tình trạng teo cơ khi đến tuổi về già. Ngoài ra, Collagen còn giúp hỗ trợ quá trình giúp giảm mỡ thừa, tạo một cơ thể săn chắc, gợi cảm cho phái nữ.
• Giúp trẻ hóa làn da: Collagen giúp tạo sự kết nối các tế bào và kích thích quá trình trao đổi chất. Từ đó tạo độ đàn hồi cho làn da. Điều này sẽ giúp giảm nhanh quá trình lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn cho các chị em phụ nữ.

3. Hướng dẫn cách chọn Collagen phù hợp, chất lượng

Với rất nhiều thương hiệu và loại sản phẩm chăm sóc da xuất hiện trên thị trường hiện nay, làm sao để biết được sản phẩm Collagen nào tốt? Đọc ngay 7 lời khuyên của Hebora để biết cách khai phá vẻ đẹp trẻ trung của mình với sản phẩm bổ sung Collagen được nghiên cứu lâm sàng đáng tin cậy.

3.1. Collagen loại nào tốt nhất cho làn da của bạn?

Cơ thể có rất nhiều loại Collagen nhưng dồi dào và quan trọng nhất là Collagen loại 1. Các loại Collagen khác nhau sẽ có tác dụng đối với các bộ phận khác nhau trong cơ thể. Dưới đây là 3 loại Collagen tự nhiên quan trọng nhất:

Collagen loại 1

Collagen loại 1 được coi là khối xây dựng quan trọng của tế bào da, chiếm khoảng 70% lớp hạ bì của da. Không có gì ngạc nhiên khi liệu pháp điều trị Collagen tốt nhất cho làn da của bạn chủ yếu chứa loại 1. Đó là lý do tại sao Collagen loại 1 được gọi là “Collagen làm đẹp”.

Collagen loại 2

Các loại Collagen tốt nhất cho sức khỏe khớp và xương có chứa loại 2. Loại này có thể kích thích tổng hợp Collagen và thường được sử dụng để điều trị các khớp, xương lão hóa. Cũng như hỗ trợ các mô liên kết của chúng ta và giảm đau do viêm khớp.

Collagen loại 3

Collagen loại 3 cũng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da, tóc và móng. Trong cách chọn collagen phù hợp, nếu muốn có làn da, mái tóc và móng tay khỏe đẹp, hãy tìm các sản phẩm bổ sung Collagen có chứa ít nhất 90% Collagen loại 1 và một phần loại 3.

3.2. Hàm lượng Collagen để đẩy lùi lão hóa là bao nhiêu?

Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã xác nhận rằng uống một lượng Collagen peptide phù hợp giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da, giảm nếp nhăn và cải thiện sự xuất hiện của các vết rạn da. Nhờ đó vẻ đẹp của bạn được tăng cường.

Theo đó, bạn nên kiên trì sử sử dụng Collagen thủy phân mỗi ngày với hàm lượng 5000mg trong khoảng thời từ 6 đến 12 tuần liên tục.

3.3. Sản phẩm bổ sung Collagen tuyệt vời nên có chứa những thành phần nào?

Lớp hạ bì của chúng ta được tạo thành từ hơn 70% Collagen loại 1, 15% Collagen loại 3 cùng với Elastin và Axit hyaluronic. 3 thành phần này đóng vai trò quan trọng trong chất nền ngoại bào, mang lại cấu trúc, độ đàn hồi và độ săn chắc cho làn da của chúng ta.

Việc bổ sung riêng Collagen sẽ có tác dụng tích cực nhưng lợi ích mạnh mẽ của một thực phẩm chức năng Collagen sẽ được phát huy khi chứa công thức tổ hợp 3 thành phần trên.

Ngoài ra, một số Vitamin như Vitamin C kết hợp trong Collagen có tác dụng tích cực cho việc làm lành vết thâm sẹo do mụn, sáng da và kích thích sản xuất Collagen.

3.4. Chú ý đường và chất bảo quản trong sản phẩm Collagen

Đường và chất bảo quản thường được kết hợp trong các loại Collagen để gia tăng hương vị và thời gian sử dụng. Nhưng chính chúng lại là tác nhân gây ra tác dụng phụ của Collagen.

Hãy cẩn thận với những sản phẩm bổ sung Collagen có chứa hàm lượng đường và chất bảo quản cao vì chúng có thể khiến bạn tăng cân, nóng và nổi mụn hoặc hại thận.

3.5. Dùng sản phẩm Collagen đúng thời điểm

Sau tuổi 25 làn da sẽ bị lão hoá, thiếu hụt Collagen và Elastin. Đây là thời điểm tốt nhất để bạn dùng sản phẩm bổ sung Collagen, để làn da tươi sáng và làm chậm quá trình lão hoá da và cơ thể hiệu quả.

3.6. Chọn nguồn cung cấp Collagen tốt nhất

Như trình bày ở trên về cách chọn Collagen phù hợp, collagen cá được đánh giá cao hơn bởi các loài cá sử dụng có nguồn gốc từ việc đánh bắt tự nhiên trên biển. Chính vì nơi sinh sống dưới biển nên chúng có cấu trúc cơ thể dẻo dai và chiết xuất Collagen tinh khiết, lành tính.

Ngược lại, các động vật sống trên cạn như lợn thường có nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm, virus. Nếu quá trình sản xuất không nghiêm ngặt có thể khiến Collagen không đảm bảo khi đến tay người tiêu dùng.

3.7. Dùng kem dưỡng, Collagen dạng viên hay dạng lỏng để có kết quả tốt nhất?

Sự thật là viên uống Collagen hay Collagen dạng bột không phải hình thức tốt nhất. Mặc dù sử dụng viên uống Collagen thủy phân có vẻ thuận tiện, tiết kiệm hơn nhưng cách tốt nhất lại là bổ sung Collagen thông qua chất lỏng, tức là nước uống Collagen.

Đồ uống Collagen dạng nước thường được ưa chuộng hơn dạng viên và dạng bột vì chúng an toàn và hiệu quả hơn rất nhiều. Tuy nhiên, nhược điểm của các dòng Collagen dạng lỏng là đắt hơn vì chứa công nghệ độc quyền, cùng các quy trình phức tạp để tạo ra sản phẩm chất lượng cao.

4. Một số lưu ý khi sử dụng Collagen mà bạn nên biết

Khi sử dụng thực phẩm bổ sung Collagen, chúng ta cần chú ý một số điều sau:

• Hạn chế tinh bột và đường: Có thể giúp khả năng Collagen tự phục hồi dễ dàng hơn.
• Không nên hút thuốc hay bức xạ của tia UV: Vì sẽ làm giảm khả năng sản xuất Collagen. Do đó, cần hạn chế tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời.
• Thực phẩm có chứa nhiều Collagen: Collagen thường được tìm thấy nhiều trong da lợn, da gà hay nước hầm xương gà và những loài động vật khác.
• Không nên quá lạm dụng việc uống Collagen: Khi cần sử dụng, chúng ta nên tìm hiểu mua hàng tại các cơ sở phân phối uy tín, chất lượng. Bạn có thể tham khảo tại Hebora.
• Bổ sung Collagen: Để tránh các tác động xấu gây lão hóa, chảy xệ cho làn da. Hoặc thậm chí là da khô, thâm sạm và xuất hiện các nếp nhăn khiến gương mặt và cơ thể thiếu sức sống.

Như vậy, bạn đã biết được cách chọn collagen phù hợp, mang lại hiệu quả rồi đúng không. Hy vọng qua bài viết hôm nay, các bạn đã hiểu rõ Collagen có tác dụng gì đối với cơ thể, sắc đẹp phụ nữ và cần lưu ý những gì khi sử dụng Collagen.

Theo Nguyễn Ngọc Duy