Bạn có biết nên kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi khi bị thương?
Chia sẻ:
Nếu bạn không biết bị sẹo lồi kiêng ăn gì, không lựa chọn thực phẩm khi có vết thương đang lành, thì sẹo lồi sẽ hình thành, rất khó chữa và mất thẩm mỹ. Do đó bạn cần những cách chăm sóc và chế độ ăn uống phù hợp, hạn chế tối đa sẹo lồi. Vậy kiêng gì để không bị sẹo lồi? Sau mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi? Cùng theo dõi nội dung bài viết sau đây của Hebora để tìm câu trả lời bạn nhé!!!
Nội dung chính
1. Sẹo lồi là gì?
Sẹo lồi là những vết gồ lên trên bề mặt da chúng xuất hiện trong quá trình vết thương đang lành lại. Về bản chất đó là sự phát triển quá mức của các tổ chức xơ sau khi da bị tổn thương. Chúng có thể xuất hiện ở bất cứ bộ phận nào trên cơ thể với các hình dạng và kích thước khác nhau.
2. Bị sẹo lồi kiêng ăn gì để mau lành?
Nguyên nhân chính hình thành sẹo lồi là trong quá trình vết thương tự lành, bạn thường xuyên sử dụng các thực phẩm không có lợi cho việc tái tạo tế bào mới. Vậy ăn gì bị sẹo lồi? Sau đây là một số những thực phẩm tuyệt đối nên tránh để hạn chế tối đa tình trạng sẹo.
2.1. Tránh ăn thịt bò khi có vết thương
Thịt bò là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt với sức khỏe con người. Nhưng với những người đang có vết thương hở, hay trong thời gian vết thương lành thì tuyệt đối không nên ăn.
Vì thịt bò thuộc nhóm thức ăn không nên ăn gì để tránh sẹo lồi. Nếu ăn thịt bò trong giai đoạn này sẽ khiến vết thương xảy ra hiện tượng thâm, tím rất mất thẩm mỹ.
2.2. Ăn thịt chó có thể gây sẹo lồi không?
Câu trả lời là CÓ. Thịt chó thuộc nhóm thực phẩm không nên ăn khi đang có vết thương hở. Bởi thực tế thành phần dinh dưỡng trong thịt chó có lượng đạm lớn là nguyên nhân tạo ra sẹo lồi. Chính vì vậy cần phải thực hiện kiêng ăn thịt chó cho đến khi vết thương lành hẳn.
2.3. Rau muống khiến sẹo lồi xuất hiện
Đây là đáp án cho câu hỏi “bị sẹo lồi kiêng ăn gì”. Theo dân gian khi có vết thương hở, ăn rau muống sẽ khiến vết sẹo sau bị lồi. Thậm chí khoa học cũng chứng minh được điều tương tự.
Vì vậy để hạn chế tối đa sẹo lồi, bạn không nên ăn rau muống. Thay vào đó hãy ăn các loại rau có đầy đủ chất dinh dưỡng Vitamin khác như rau ngót, cà chua, hành tây, rau má.
Xem thêm: Các phương pháp trị sẹo lồi an toàn và cực kỳ hiệu quả
2.4. Các thực phẩm có lượng đường cao
Để đảm bảo sức khỏe tốt chúng ta cần nạp thêm đường vào cơ thể mỗi ngày với lượng phù hợp thông qua các thực phẩm ăn uống hàng ngày.
Nhưng đối với những người có vết thương để tránh để lại sẹo lồi thì nên hạn chế ăn. Do đường có thể tác động đến quá trình hình thành Collagen mà khiến thời gian phục hồi vết thương lâu hơn.
2.5. Ăn thịt gà khiến vết thương bị ngứa, đẩy sẹo
Nếu bạn thắc mắc khi bị thương, ăn thịt gà có bị sẹo lồi không? thì câu trả lời là CÓ. Một trong những thực phẩm nên không nên ăn đó là thịt gà gây sẹo lồi khi vết thương đang lên da non. Thịt gà thuộc nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng lại khiến vết thương lâu lành gây ngứa miệng vết thương.
2.6. Các món ăn từ đồ nếp gây sẹo
Với câu hỏi “bị sẹo lồi kiêng ăn gì” thì bạn không thể bỏ qua “đồ nếp”. Những món có nếp thường khá nóng khi ăn, dễ bị ợ hơi, nóng ruột. Thậm chí còn khiến vết thương có thể bị mưng mủ, tấy đỏ, gây viêm nhiễm.
Vì vậy cần tuyệt đối tránh các thực phẩm làm từ gạo nếp như bánh chưng, xôi, chè nếp…
3. Nên ăn gì để không bị sẹo lồi?
Theo Hebora, ngoài việc tìm hiểu các thực phẩm nên kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi, bạn cũng nên lựa chọn các thực phẩm lành tính trong bữa ăn hàng ngày như:
3.1. Nên ăn các thực phẩm chứa nhiều sắt
Sắt là một trong những chất cần bổ sung trong giai đoạn vết thương đang phục hồi. Chính vì vậy các món ăn cần được thêm vào trong thực đơn hàng ngày là nhóm các loại thịt và rau củ quả như: thịt lợn, gan lợn, các loại đậu, bí ngô, các loại rau có màu xanh đậm (súp lơ xanh, rau nabi, rau cải,…)
3.2. Sử dụng thực phẩm giàu Vitamin C, không gây sẹo lồi
Vitamin C có tác dụng thúc đẩy quá trình hình thành Collagen cũng như Elastin để nhanh chóng phục hồi vết thương. Đặc biệt chúng còn có tác dụng làm cho phần vết thương không bị thâm đen mà trở nên sáng, mờ sẹo. Các loại thực phẩm giàu Vitamin C nên bổ sung như: cam, quýt, ổi, bưởi, kiwi… cùng các loại rau xanh.
3.3. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin E
Khi bị thương, bạn cần biết để tránh bị sẹo lồi kiêng ăn gì & nên ăn gì. Trong đó, công dụng của Vitamin E là làm mờ sẹo, giảm thâm đặc biệt ngăn ngừa tình trạng sẹo lồi của vết thương hở.
Chính vì vậy cần bổ sung trong thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm chứa Vitamin E như: Các loại hạt hạnh nhân, hướng dương, quả bơ, đu đủ, kiwi,….
3.4. Các thực phẩm có kẽm và Selen
Bổ sung kẽm và Selen sẽ giúp tăng khả năng miễn dịch, hỗ trợ làm lành vết thương nhanh. Chính vì vậy cần thường xuyên cung cấp chúng vào cơ thể thông qua các thực phẩm như các loại đậu, hạt, sữa, Socola…
Video tổng hợp 13 thực phẩm cung cấp lượng kẽm dồi dào cho cơ thể:
4. Kiêng ăn bao lâu để tránh sẹo lồi?
Thời gian ăn kiêng chống sẹo lồi là KHÔNG cố định và phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như:
- Cơ địa của mỗi người.
- Khả năng phục hồi nhanh hay chậm.
- Vết thương là lớn hay nhỏ: Thường đối với vết thương nhỏ có thể hồi phục hoàn toàn sau 2 tuần. Nhưng đối với các vết thương lớn thời gian khỏi hoàn toàn có thể kéo dài từ 1 – 3 tháng.
Xem thêm: Sẹo lồi có tự khỏi không hay cần điều trị từ sớm?
5. Cách hạn chế sẹo lồi khi có vết thương hở
Ngoài việc tìm hiểu tránh ăn gì để không bị sẹo lồi thì trong sinh hoạt và cách chăm sóc vết thương cũng là một cách hiệu quả để hạn chế để lại sẹo.
- Vệ sinh vết thương sạch sẽ và đúng cách, trước khi băng vết thương nên thoa một lớp dưỡng ẩm để giảm áp lực lên vết thương.
- Thời điểm để bôi thuốc chống sẹo là sau khi vết thương lành, đang lên da non. Một số sản phẩm bạn có thể sử dụng như kem trị sẹo, miếng dán trị sẹo chuyên dụng.
Trên đây là những thông tin cần thiết để hạn chế tình trạng bị sẹo lồi sau khi vết thương hở được chữa lành. Bên cạnh đó giúp bạn trả lời câu hỏi bị sẹo lồi kiêng ăn gì và nên ăn gì? khá đầy đủ và chi tiết. Mong rằng bạn sẽ sớm hồi phục vết thương mà vẫn có được làn da sáng mịn và đầy sức sống.
Theo Nguyễn Ngọc Duy
