Tìm hiểu bôi kem chống nắng vào ban đêm có sao không?

Có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm? Nên bôi vào lúc nào là tốt nhất?…  Đây thường là những băn khoăn khiến hội chị em đau đầu khi chăm sóc da. Đây là sản phẩm không thể thiếu trong quá trình chăm sóc và bảo vệ da hàng ngày. Hãy để Hebora giải đáp cho bạn “có nên dùng kem chống nắng ban đêm” chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!!!

1. Kem chống nắng có lợi ích như thế nào?

Trước khi tìm hiểu “có nên dùng kem chống nắng vào ban đêm” bạn cần biết rõ đây là sản phẩm gì và công dụng mang lại cho làn da.

Kem chống nắng là một loại kem dưỡng có khả năng chống lại các tác động của môi trường bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng mặt trời đối với da. Chúng luôn được đánh giá cao và sử dụng thường xuyên bởi các lợi ích sau:

• Bảo vệ da khỏi các tia UV từ mặt trời: Tia cực tím chính là nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa, nếp nhăn đốm màu và mất tự nhiên của da.
• Ngăn ngừa tình trạng lão hóa da: Tình trạng này xuất hiện với các dấu hiệu như nếp nhăn, nám, tàn nhang… Các thành phần có trong kem chống nắng sẽ ngăn chặn quá trình này diễn ra, giúp da trở nên đẹp, căng bóng và sáng mịn hơn.
• Giảm nguy cơ ung thư da: Theo nghiên cứu, nếu da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, sẽ gia tăng nguy cơ ung thư. Do có các tia cực tím làm ảnh hưởng đến cấu trúc và tế bào da.
• Giảm độ nhạy cảm cho da: Sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ hạn chế dần tình trạng da bị kích ứng, nổi mẩn, ngứa ngáy khó chịu.
• Ngăn ngừa tình trạng da bị cháy nắng, bỏng rát trong thời tiết mùa hè khi nhiệt độ ngoài trời lớn, tia UV hoạt động mạnh.

2. Có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm?

Câu trả lời là KHÔNG. Các chuyên gia đã khuyến cáo rằng: Kem chống nắng không chỉ sử dụng vào ngày nắng, mà ngay cả khi mùa đông không nắng, hay ở trong nhà dâm mát đều nên sử dụng. Tuy nhiên, việc dùng kem chống nắng vào ban đêm thì không hiệu quả, bởi lý do như sau:

2.1. Cường độ tia UV thấp

Ban đêm không có ánh nắng mặt trời, cưỡng độ tia UV rất thấp nên da được an toàn. Ngoài ra, làn da có cơ chế có tự bảo vệ trước các tác nhân bên ngoài nên vào ban đêm. Do đó không cần thiết phải dùng kem chống nắng.

2.2. Ảnh hưởng đến quy trình chăm sóc da

Sau một ngày dài, các bước Skincare sẽ được thực hiện vào buổi tối để loại bỏ sạch các bụi bẩn, bã nhờn và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Lúc này, nếu bạn sử dụng kem chống nắng thì các dưỡng chất có trong các sản phẩm chăm sóc da khác sẽ không đạt hiệu quả tối đa, thậm chí chồng chéo, không tốt cho da.

2.3. Để thời gian cho da nghỉ ngơi

Thời gian giữa các bước skincare như nào cho hợp lý? Thực tế trong ngày da đã phải tiếp xúc với môi trường bên ngoài rất nhiều có cả khói bụi, ánh nắng mặt trời, và các tia bức xạ từ các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại… chưa kể các lớp trang điểm, makeup trên mặt.

Chính vì vậy buổi tối là thời điểm tốt nhất để da có thể nghỉ ngơi và phục hồi.

3. Nên bôi kem chống nắng lúc mấy giờ?

Dùng kem chống nắng đúng cách là vào buổi sáng, trước khi đi ra ngoài 10 – 30 phút, tùy thuộc vào từng loại kem. Theo bác sĩ da liễu John Zampella của NYU Langone Health, cứ sau 2 giờ đồng hồ bạn nên thoa lại kem chống nắng, để hiệu quả bảo vệ làn da được tốt nhất.

Ví dụ: Bạn sử dụng kem chống nắng SPF 40. Nghĩa là trong 2 giờ đầu tiên, làn da sẽ được bảo vệ với SPF là 40. Tuy nhiên sau 2 giờ, chỉ số SPF lúc đó không còn là 40 nữa, mà đã bị giảm đi, có khi chỉ còn SPF 10 – 20.

Thời gian sử dụng kem chống nắng khá quan trọng nếu dùng sai sẽ không phát huy được hết công dụng vốn có.

Trước khi bôi kem chống nắng cần bôi gì để bảo vệ da đúng cách?

4. Có nên dùng kem chống nắng khi ở trong nhà?

Câu trả lời là CÓ nếu là ban ngày. Ngoài quan tâm có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm thì bạn cần biết dù ở trong nhà vẫn nên sử dụng kem chống nắng để làn da được bảo vệ một cách toàn diện nhất. Cường độ tia cực tím mạnh mẽ nhất vào ban ngày, thời điểm từ 9:00 – 16:00, và có khả năng xuyên qua kính, bóng râm, sương mù,…

Ngoài ra các tia UV có thể xuất hiện khi sử dụng các thiết bị điện tử, đèn huỳnh quang…

Tuy nhiên cường độ tia UV sẽ xuống cực thấp vào ban đêm, nên bạn không cần quá lo lắng nhé.

5. Cách dùng kem chống nắng đúng cách

Muốn kem chống nắng phát huy tối đa tác dụng thì bạn cần phải biết sử dụng đúng cách, dưới đây là hướng dẫn thực hiện xài kem chống nắng đúng các bước trong quy trình chăm sóc da:

• Thoa kem chống nắng trước 30 phút khi ra ngoài: Việc làm này giúp làn da không bị tổn thương ngay từ những giây phút đầu tiên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Bên cạnh đó, kem chống nắng cũng cần có thời gian phát huy công dụng, chính vì vậy mà cần bôi trước 20 đến 30 phút trước khi ra ngoài.
• Bôi kem dưỡng ẩm trước khi chống nắng: Trong kem chống nắng không có kem dưỡng ẩm, việc làm này giúp làn da không bị bí hay khó chịu khi thoa quá nhiều lớp sản phẩm.
• Nên dùng một lượng kem phù hợp: Kem chống nắng hay bất cứ thứ gì khác, không phải cứ bôi nhiều là tốt. Nếu bạn dùng cho mặt thì chỉ cần một lượng tương đương với 1 đồng xu là được.
• Xài kem ngay cả khi đang ngồi trong nhà/văn phòng: Tia UV có thể xuyên qua lớp bê tông và ảnh hưởng trực tiếp tới làn da. Hãy thường xuyên bảo vệ da dù bạn không đi ra ngoài.
• Dùng kem chống nắng đúng cách: Lấy một lượng vừa đủ, rồi chấm nhẹ lên 5 điểm trên mặt, sau đó dùng tay tán nhẹ lớp kem đều khắp mặt. Đây là cách vừa không hao tốn vừa không làm da bí bách hay vón cục.
• Nên bôi lại kem chống nắng: Bạn có thể tham khảo thời gian nhắc lại trên bao bì sản phẩm, tuỳ từng hãng. Đối với kem chống nắng lâu trôi, thì đem lại hiệu quả đến 40 phút trong khi số khác tới 80 phút.

6. Chọn kem chống nắng như thế nào để phù hợp?

Vậy là bạn đã biết “có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm” ở phần trên. Tiếp theo hãy để chuyên mục Nuôi dưỡng làn da hướng dẫn bạn cách chọn kem chống nắng phù hợp.

Quan trọng nhất bạn cần biết rõ mình thuộc loại da gì, da khô, da dầu hay da mụn… để lựa chọn được thành phần phù hợp, tránh kích ứng cho làn da.

Ngoài ra khi chọn kem chống nắng nên chú ý đến các chỉ số SPF và PA+++:

• Nếu chỉ số SPF càng cao khả năng bảo vệ da tốt hơn. Nhưng để tránh da bị tổn thương thì chỉ nên dùng với chỉ số SPF 30, SPF 50 là phù hợp nhất.
• Chỉ số PA kèm “+” đằng sau cũng thể hiện khả năng chống tia UV ở mức nào:
  • PA+ tương đương 40 – 50%
  • PA++ tương đương 60 – 70%
  • PA+++ tương đương 90%

Bên cạnh đó kết hợp với cách sử dụng lượng kem chống nắng vừa đủ không quá ít, không quá nhiều khoảng từ 1 – 2 gram cho khuôn mặt, 25 – 30 gram với toàn cơ thể.

Bôi kem chống nắng trước hay sau Serum – Quy trình dưỡng da đúng

7. Những hậu quả khi xài kem chống nắng sai cách

Dùng kem chống nắng thì có gì là khó, phải không? Rất nhiều người đã từng nghĩ như vậy, nhưng nếu dùng sai cách thì sẽ đem lại hậu quả như sau:

• Dùng liều lượng không quá nhiều, cũng không quá ít: Nhiều thì sẽ gây bí tắc trên da, làm to lỗ chân lông… Còn ít quá thì lại không hiệu quả.
• Chú ý vào những phần nên thoa kem chống nắng kỹ.
• Quan tâm “Sau bao lâu phải thoa lại kem”.
• Chú trọng vào thứ tự dùng sản phẩm sao cho phù hợp.

Vệc dùng bừa bãi sẽ khiến phản tác dụng và gây da những tổn thương cho da như: Bít tắc lỗ chân lông, da tiết nhiều dầu, tạo điều kiện cho mụn cũng như các vấn đề khác về da.

Beauty Blogger Võ Hà Linh Review TOP 5 sản phẩm chống nắng, nâng TONE da:

8. Giải đáp: “5h chiều có cần xài kem chống nắng?”

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, từ 10:00 đến 16:00 là thời điểm ánh nắng chứa nhiều tia cực tím (tia UV) nhất. Do đó, từ 5 giờ chiều, bạn có thể KHÔNG CẦN dùng kem chống nắng nữa.

9. Có nên bôi kem chống nắng vào mùa đông?

Câu trả lời là CÓ. Quan điểm “mùa đông không có nắng, nên không cần dùng kem chống nắng” là SAI LẦM bạn nhé. Miễn là ban ngày, dù trời nắng chói chang hay trời râm cũng đều có tia UV hết. Không những thế, tia UV còn tồn tại ở rất nhiều thứ xung quanh bạn như đèn Halogen, đèn huỳnh quang, máy tính, ti vi…

Với nội dung bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu hơn về kem chống nắng, công dụng cũng như cách sử dụng, có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm? Mong rằng những thông tin này sẽ giúp ích và hỗ trợ bạn trong việc chăm sóc và bảo vệ da hiệu quả.

Theo Nguyễn Ngọc Duy